Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sposób na smaczny, lekki posiłek dla osób na diecie.
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
4
2
2
Ostatnio komentowane przepisy
4
2
2
REKLAMA
REKLAMA
Śniadania
Owsianka odchudzająca pełna owoców
Sugar Free Kitchen TV
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 200g płatków owsianych górskich
- opakowanie mrożonego mango
- opakowanie mrożonych jagód
- wiórki kokosowe
- cynamon
- erytrytol
- masło orzechowe
Sposób przygotowania:
1
Płatki owsiane gotujemy na wodzie do miękkości. Do gotowych płatków dodajemy łyżkę wiórków kokosowych i łyżeczkę cynamonu.
2
W dwóch oddzielnych naczyniach podgrzewamy z dodatkiem erytrytolu mango i jagody. Owoce są gotowe gdy uzyskamy lekko gęstą konsystencję.
3
Na dno miseczki wykładamy mango, następnie płatki owsiane, jagody i na sam wierzch solidną łyżkę masła orzechowego. Podajemy od razu. Smacznego!