Smaker
Sprawdzone przepisy na grilla

Owsianka odchudzająca pełna owoców

12.07.2023 Odsłon: 603
5.0 (2 oceny)
30 min
3-4 os.
Sugar Free Kitchen TV
Sugar Free Kitchen TV

Sposób na smaczny, lekki posiłek dla osób na diecie.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Przepis dnia

marianna1289
marianna1289
Ciasta

Karpatka z dodatkiem owoców w galaretce

Ciasta Karpatka z dodatkiem owoców w galaretce

Delikatne ciasto, puszysty krem z dodatkiem owoców w galaretce , smakuje wybo...

Odsłon: 7359

30 min
13
Experymentalnakuchniajoli
Experymentalnakuchniajoli
Dodatki

Mieszanka grzybowa w kremowym sosie serowym

Dodatki Mieszanka grzybowa w kremowym sosie serowym

Pomysł na grzyby w sosie serowym. Nie muszą to być pieczarki, mogą być boczni...

Odsłon: 55

15 min
2
SprytnaChochla
SprytnaChochla
Ciasta

Egzotyczne muffinki z mango, ananasem i kokosem

Ciasta Egzotyczne muffinki z mango, ananasem i kokosem

Szybkie i proste muffinki z egzotycznymi owocami - mango i ananasem oraz doda...

Odsłon: 20

15 min
2
Experymentalnakuchniajoli
Experymentalnakuchniajoli
Dania główne

Ziemniaki pieczone z nadzieniem z sałatki z tuńczyka z rzodkiewką

Dania główne Ziemniaki pieczone z nadzieniem z sałatki z tuńczyka z rzodkiewką

Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką to doskonałe z pieczonymi ziemniakiem to dosk...

Odsłon: 297

15 min
5
ewaeu
ewaeu
Zupy

Wiosenna botwinka

Zupy Wiosenna botwinka

Polecam, pyszna zupa.

Odsłon: 1400

30 min
8
ewaeu
ewaeu
Desery

Ciasto na Dzień Matki

Desery Ciasto na Dzień Matki

Polecam.

Odsłon: 8498

60 min
10
Śniadania
Owsianka odchudzająca pełna owoców
Autor:
Sugar Free Kitchen TV
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 200g płatków owsianych górskich
  • opakowanie mrożonego mango
  • opakowanie mrożonych jagód
  • wiórki kokosowe
  • cynamon
  • erytrytol
  • masło orzechowe
Sposób przygotowania:
1

Płatki owsiane gotujemy na wodzie do miękkości. Do gotowych płatków dodajemy łyżkę wiórków kokosowych i łyżeczkę cynamonu.

2

W dwóch oddzielnych naczyniach podgrzewamy z dodatkiem erytrytolu mango i jagody. Owoce są gotowe gdy uzyskamy lekko gęstą konsystencję.

3

Na dno miseczki wykładamy mango, następnie płatki owsiane, jagody i na sam wierzch solidną łyżkę masła orzechowego. Podajemy od razu. Smacznego!