Smaker
Konkurs: sałatki i surówki
Odsłon: 2882 19.09.2014

owsianka z burakami

30 min
1-2 os.
justa_kitchen
justa_kitchen

Dzisiejsza owsianka chyba lekko ekstrawagancka. Ale tak kremista... Delikatna... Aksamitna... ...że nie potrzeba słów.

Przygotowanie

1

Burak ścieram na tarce o drobnych oczkach, podgrzewam na patelni.
Płatki, otręby, len, morwę i wiórki mieszam. Słodzę, solę i zalewam mlekiem /kokosowym i krowim/. Gotuję. Dolewam mleko według potrzeb /dolewamy do uzyskania ulubionej konsystencji/.
Jak owsianka zacznie bulgotać i gęstnieć, maksymalnie zmniejszam moc palnika, dodaję burak i czekam. Kilka minut. Przelewam zawartość do naczynia. Posypuję wiórkami i suszonym kokosem.

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Polecane przepisy

co zrobić z burakami z barszczu

Przepis dnia

taura
taura
Zupy

Barszcz ukraiński

Zupy Barszcz ukraiński

Wspaniała zupa pełna warzyw

Odsłon: 52868

>60 min
52
Laszka
Laszka
Zupy

Barszcz kiszony - kiszenie barszczu

Zupy Barszcz kiszony - kiszenie barszczu

Zakwas buraczany można wykorzystać nie tylko do przygotowania zupy - świetnie...

Odsłon: 27036

>60 min
41
Ollka
Ollka
Zupy

Barszcz wigilijny

Zupy Barszcz wigilijny

Do przygotowania barszczu Wigilijnego niezbędny jest zakwas buraczany (https:...

Odsłon: 9077

30 min
9

burak

owsianka

obiad z pieczonymi burakami

owsianka z burakiem

Komentarze do przepisu (0)

Inne przepisy autora
justa_kitchen
justa_kitchen
Dania główne

makaron z kurczakiem, groszkiem i truskawkami

Dania główne makaron z kurczakiem, groszkiem i truskawkami

Pyszny, sezonowy makaron stanowiący kwintesencję wczesnego lata.

Odsłon: 2974

60 min
29
justa_kitchen
justa_kitchen
Dania główne

tagliatelle z sosem kalafiorowym

Dania główne tagliatelle z sosem kalafiorowym

Pyszna i zdrowa kompozycja dla miłośników kalafiora.

Odsłon: 5446

60 min
28
justa_kitchen
justa_kitchen
Dania główne

kugel ‘mięsny gaj’

Dania główne kugel ‘mięsny gaj’

Zapiekanka makaronowa z dużą ilością mięsa. Idealnie sprawdzi się również jak...

Odsłon: 5218

>60 min
33
justa_kitchen
justa_kitchen
Napoje

dyniowe smoothie

Napoje dyniowe smoothie

sernikowy, gęsty koktajl z dyni

Odsłon: 2033

15 min
32
Więcej przepisów

Przepisy Śniadania

Justitako
Justitako
Śniadania

Omlet z jeżynami

Śniadania Omlet z jeżynami

Słodkie śniadanie... 2 latek uwielbia =)

Odsłon: 49

15 min
1
CiekaweSmaki
CiekaweSmaki
Śniadania

Jak zrobić pyszny i pożywny domowy omlet – przepis

Śniadania Jak zrobić pyszny i pożywny domowy omlet – przepis

Jeśli nie masz pomysłu na to co jeść i jednocześnie twoje umiejętności kulina...

Odsłon: 152

15 min
4
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

MojeDomoweJedzenie
MojeDomoweJedzenie
Dania główne

Zapiekanka z mięsem mielonym i cukinią

Dania główne Zapiekanka z mięsem mielonym i cukinią

Zapiekanka z mięsem mielonym i cukinią to super pomysł na obiad. Robię ją bar...

Odsłon: 355

60 min
2
smaker
smaker
Dodatki

Ketchup z cukinii

Dodatki Ketchup z cukinii

Chcesz przygotować zdrowszą wersję ketchupu? W lecie chętnie po niego sięgamy...

Odsłon: 275

>60 min
0
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
SprytnaChochla
SprytnaChochla
Sałatki

Sałatka Waldorf z rukolą

Sałatki Sałatka Waldorf z rukolą

Sałatka Waldorf czyli klasyka kuchni amerykańskiej. Nazwa pochodzi od hotelu...

Odsłon: 259

30 min
4
fafiatko
fafiatko
Napoje

Podpiwek kujawski

Napoje Podpiwek kujawski

W smaku lekko kawowy napój z goryczką

Odsłon: 1378

15 min
28
smaker
smaker
Dania główne

Dietetyczne placki z cukinii

Dania główne Dietetyczne placki z cukinii

Placki z cukinii to niezwykle smaczna propozycja na lekki, pożywny obiad. Sta...

Odsłon: 3330

30 min
4
SprytnaChochla
SprytnaChochla
Dania główne

Wieprzowina długo pieczona, rwana / pulled pork

Dania główne Wieprzowina długo pieczona, rwana / pulled pork

Wieprzowina pieczona długo w niskiej temperaturze jest soczysta, aromatyczna...

Odsłon: 263

>60 min
4
Śniadania

owsianka z burakami

Autor:
justa_kitchen
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 2 łyżki płatków ryżowych
  • 2 łyżki mieszanki otrębowej
  • 1 łyżka siemienia lnianego i lnu mielonego
  • 2 łyżki wiórków kokosowych
  • 1 pieczony burak
  • 1 łyżka owoców morwy białej
  • 200 ml mleka kokosowego
  • 2 łyżeczki cukru pudru
  • sól
  • mleko

Sposób przygotowania:

1

Burak ścieram na tarce o drobnych oczkach, podgrzewam na patelni. Płatki, otręby, len, morwę i wiórki mieszam. Słodzę, solę i zalewam mlekiem /kokosowym i krowim/. Gotuję. Dolewam mleko według potrzeb /dolewamy do uzyskania ulubionej konsystencji/. Jak owsianka zacznie bulgotać i gęstnieć, maksymalnie zmniejszam moc palnika, dodaję burak i czekam. Kilka minut. Przelewam zawartość do naczynia. Posypuję wiórkami i suszonym kokosem.