Do góry

Śniadania Przepis na:

owsianka z melonami

owsianka z melonami

Autor:

Przepisów i artykułów: 238 Ocena: 2570

Dodano:

Odsłon: 561

Przepyszna owsianka na mleku z ziarnami i kulkami melonowymi z odrobiną pikanterii w postaci chili.

Składniki

  • 3-4 łyżki /kopiaste/ płatków owsianych
  • 2 łyżki mieszanki otrębowej
  • 1 łyżka siemienia lnianego i lnu mielonego
  • łyżeczka nasion babki płesznik
  • nasiona goji
  • pół melona
  • plastry świeżej i nitki suszonej papryki chili
  • łyżka cukru brązowego
  • mleko
  • sól
1-2 os. 15 min łatwe tanie
Reklama
Reklama

Przygotowanie

  1. Wszystkie składniki /oprócz owoców i chili/ mieszam i gotuję. Melona przepoławiam, wyjmuję nasionka. Łyżeczką półokrągłą do carvingu formuję kulki melonowe. Jak owsianka zacznie bulgotać i gęstnieć maksymalnie zmniejszam moc palnika i czekam. Kilka minut. Dodaję melony. Posypuję chili i jagodami goji.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń