Śniadania Przepis na:
Pasta z bobu na kanapki
Przepisów i artykułów: 653 Ocena: 13030
Dodano: 12.05.2019
Odsłon: 1401
Przepyszne źródło potasu i witaminy A.
Składniki
- Bób 25dag wyłuskanego
- Oliwa z oliwek 3-4 łyżki
- Cytryna 1-2 łyżki soku
- Sól
- Chili
- Czosnek 1-2 ząbki
| 1-2 os. | 30 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Młody bób ugotowałam do miękkości około kwadransa. Ziarno po przełamaniu nie powinno być zbielałe.
Obrałam go z osłonek, dodałam oliwę, sól, chili, czosnek i sok z cytryny.
całość zgniotłam widelcem. Gładszą masę można uzyskać malakserem, którego nie miałam.
-
Świetnie smakuje na grzankach.
Smacznego :)
17036 odsłon
21
Komentarze do przepisu (32)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
babcitereskiciasta 16 maja 2019Zgłoś do usunięcia
Musi być pyszna.:) Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
Docherro 13 maja 2019Zgłoś do usunięcia
Fajna pasta ja bym samą zjadła:) Odpowiedzi: 3 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
Dolcevita-in-my-kitchen 13 maja 2019Zgłoś do usunięcia
Piekne wiosenne kolorki i do tego smacznie :) Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
bryssska 13 maja 2019Zgłoś do usunięcia
Fajna pasta ;-D Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
kucharka-amatorka 13 maja 2019Zgłoś do usunięcia
Świetny pomysł na pastę. Nie zawsze przecież musi być wędlina czy żółty ser. Miłego dnia. Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
kuchmariola63 13 maja 2019Zgłoś do usunięcia
Super pasta :) Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
ElMar 12 maja 2019Zgłoś do usunięcia
Świetny dodatek do kanapek:) Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
Maudie 12 maja 2019Zgłoś do usunięcia
Pyszna i zdrowa pasta :) Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
Nevermore 12 maja 2019Zgłoś do usunięcia
Takie smarowidełko zawsze się sprawdza i czasem coś podobnego robimy z naszego działkowego :) Z grzankami i chili pychotka, prosta rzecz, a jak cieszy i smakuje, mniami :) Odpowiedzi: 5 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
JoAnkaW 12 maja 2019Zgłoś do usunięcia
Bardzo zdrowe. U mnie muszę zmielić bardziej, żeby dzieciaki zjadły ;) Odpowiedzi: 1 ▼2 Kto głosował? | Odpowiedz