Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Jakie słodkie śniadanie można zjeść na diecie oprócz owsianki? Idealnie sprawdzą się zdrowe i niezwykle smaczne placuszki z płatków owsianych. Zawierają tylko kilka składników, są sycące, mają sporo błonnika, witamin i minerałów. Warto podawać je z jogurtem naturalnym lub serkiem wiejskim, które będą źródłem białka oraz dobrej jakości masłem orzechowym, które dostarczy zdrowych tłuszczów. W ten sposób skomponujesz pełnowartościowy posiłek, po którym długo nie będziesz głodny.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
3
Sałatki
Surówka z białej rzepy i mango
Aromatyczna surówka z białej rzepy i mango – prosty i szybki przepis
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Warzywa
- Owoce
- Nabiał
- Jogurt
- Przyprawy
- Surówki
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 117
2
1
3
Dania główne
Udka chili w marynacie cytrynowo- pieprzowej
Trzy składniki tylko, a udka pyszne, nawet soli nie potrzeba, chyba, że ktoś...
Odsłon: 565
7
Dodatki
Przystawka z pomidorów i sera pleśniowego
Przystawka dla tych, którzy lubią ser pleśniowy. Doskonale połączenie, które...
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 97
3
Ostatnio komentowane przepisy
3
Sałatki
Surówka z białej rzepy i mango
Aromatyczna surówka z białej rzepy i mango – prosty i szybki przepis
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Warzywa
- Owoce
- Nabiał
- Jogurt
- Przyprawy
- Surówki
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 117
2
1
3
Dania główne
Udka chili w marynacie cytrynowo- pieprzowej
Trzy składniki tylko, a udka pyszne, nawet soli nie potrzeba, chyba, że ktoś...
Odsłon: 565
7
Dodatki
Przystawka z pomidorów i sera pleśniowego
Przystawka dla tych, którzy lubią ser pleśniowy. Doskonale połączenie, które...
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 97
3
REKLAMA
Śniadania
Placuszki z płatków owsianych
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1 szklanki maślanki
- 3 łyżki mąki
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 jajko
- szczypta soli
- masło klarowane do smażenia
Dodatki:
- ulubione owoce
- cukier puder
Sposób przygotowania:
1
Płatki owsiane zmiksuj za pomocą blendera. Przesyp je do miski.
2
Do zmielonym płatków dodaj mąką, maślankę, proszek do pieczenia, oraz sól do smaku, wszystko wymieszaj na jednolitą masę.
3
Dobrze rozgrzej masło klarowane na patelni, wyłóż niewielkie porcje ciasta, formując placuszki.
4
Smaż na złoty kolor z dwóch stron, aż do skończenia ma.
5
Gotowe placki odsącz na ręczniku papierowym.
6
Placuszki z płatków owsianych podawaj z cukrem pudrem i ulubionymi owocami.