Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wszyscy żyją świątecznymi przygotowaniami, jednak ten magiczny czas bardzo szybko mija i sprawia, że wiele osób przestaje mieścić się w swój rozmiar. Ot takie czary mary ;) To taki dodatkowy prezent od św. mikołaja, nawet jeżeli dbacie o linię też Was to nie ominie :D Dlatego będzie potrzebna siłownia i odpowiednia dieta :) Proteinowe placki z mąki orzechowej i płatków owsianych bez dodatku cukru świetnie tutaj się sprawdzają :) Co powiecie na takie połączenie?
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (6)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (6)
Ostatnio komentowane przepisy
5
5
Dodatki
Papryka z cebulą z piekarnika
Papryka pieczona z cebulą może być spożyta na mnóstwo sposobów: od podania ja...
Odsłon: 134
7
6
Ciasta
Piernik dojrzewający
Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...
Odsłon: 1608
17
Dodatki
Patent na obieranie jajek
Chciałam się podzielić z Wami fajnym i prostym sposobem obierania jajek. Taki...
Odsłon: 354
10
Ostatnio komentowane przepisy
5
5
Dodatki
Papryka z cebulą z piekarnika
Papryka pieczona z cebulą może być spożyta na mnóstwo sposobów: od podania ja...
Odsłon: 134
7
6
Ciasta
Piernik dojrzewający
Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...
Odsłon: 1608
17
Dodatki
Patent na obieranie jajek
Chciałam się podzielić z Wami fajnym i prostym sposobem obierania jajek. Taki...
Odsłon: 354
10
REKLAMA
REKLAMA
Śniadania
Proteinowe placki orzechowo-owsiane
programistapogodzinach
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 2 szklanki mąki orzechowej
- 2 łyżki płatków owsianych
- 3/4 szklanki mleka
- 1/4 szklanki jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 jajko
- łyżka białka w proszku
- masło klarowane do smażenia
Sposób przygotowania:
1
Bardziej prostego i trywialnego przepisu chyba nie ma, ale większość tego typu dań jest prosta i smaczna ;) Wszystkie składniki wsypujemy, wlewamy i mieszamy mikserem do uzyskania jednolitej konsystencji. Na rozgrzaną patelnię wlewamy trochę ciasta i smażymy z obu stron. Smacznego!