Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Rolada omletowa z pomidorami to wyjątkowe śniadanie, które syci, a nie tuczy. Doda energii na cały dzień oraz zadba o zdrowie serca. Jeśli znudził ci się klasyczny omlet, to w takiej wersji na pewno jeszcze go nie jadłeś. Rolada omletowa z pomidorami to proste danie, które rano zajmie ci tylko chwilkę w kuchni. Nic nie stoi na przeszkodzie, żebyś potrawą zajadał się na drugie śniadanie, obiad lub kolację.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Ziemniaki gniecione z brukwią
Pomysł na zdrowe i trochę urozmaicone nasze ulubione ziemniaki. Dodałam bruki...
Odsłon: 102
5
Zupy
Zupa gulaszowa z polędwicą
Polecam. Pyszna, rozgrzewająca zupa. Pełna smaków, aromatów.
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Nabiał
- Mięso
- Wieprzowina
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1844
5
Dania główne
kapusta pekińska z pomidorami
Pomysł na letni pożywny obiad. Idealny do spakowania i zabrania do pracy. :)
Odsłon: 232
4
Dania główne
Tortille z warzywami i serem halloumi
Przepis na pełnoziarniste tortille wypełnione warzywami, grillowanym serem ha...
Odsłon: 6330
14
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Ziemniaki gniecione z brukwią
Pomysł na zdrowe i trochę urozmaicone nasze ulubione ziemniaki. Dodałam bruki...
Odsłon: 102
5
Zupy
Zupa gulaszowa z polędwicą
Polecam. Pyszna, rozgrzewająca zupa. Pełna smaków, aromatów.
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Nabiał
- Mięso
- Wieprzowina
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1844
5
Dania główne
kapusta pekińska z pomidorami
Pomysł na letni pożywny obiad. Idealny do spakowania i zabrania do pracy. :)
Odsłon: 232
4
Dania główne
Tortille z warzywami i serem halloumi
Przepis na pełnoziarniste tortille wypełnione warzywami, grillowanym serem ha...
Odsłon: 6330
14
REKLAMA
Śniadania
Rolada omletowa z pomidorami
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- jajko w rozmiarze L
- łyżka wody
- olej rzepakowy
- duży pomidor
- świeża kolendra
- sól (do smaku)
Sposób przygotowania:
1
Pomidora sparz, obierz ze skórki i usuń twarde elementy. Miąższ pokrój na drobną kostkę.
2
Jajko wbij do miski. Dodaj łyżkę wody i rozbełtaj razem.
3
Na patelni rozgrzej olej. Masę jajeczną rozprowadź tak, jakbyś robił naleśnika. Smaż na mniejszym ogniu, aż omlet się zetnie (bez przewracania; jeśli chcesz mieć pewność, że się dobrze zetnie - możesz przykryć patelnię pokrywką).
4
Usmażony omlet przełóż delikatnie na deskę. Do środka włóż salsę pomidorową, lekko posól do smaku i posyp poszatkowaną kolendrą (ok. łyżki wystarczy). Następnie ostrożnie zwiń w roladę.
5
Rolada omletowa z pomidorami smakuje świetnie na ciepło lub na zimno. Możesz przechować w lodówce na kolejny dzień.