Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
"odchudzam się od poniedziałku" to myśl, dzięki której powstają moje zdrowe śniadania :) proporcje na 1 osobę
Bowl to świetne rozwiązanie na proste, szybkie i pożywne posiłki, które możem...
Odsłon: 43
Pyszne danie obiadowe które przygotujesz na dwa dni. Kapusta z koperkiem, mię...
Odsłon: 1031
Bowl to świetne rozwiązanie na proste, szybkie i pożywne posiłki, które możem...
Odsłon: 43
Pyszne danie obiadowe które przygotujesz na dwa dni. Kapusta z koperkiem, mię...
Odsłon: 1031
Składniki
Mleko kokosowe, które kupuję ma 18% tłuszczu i konsystencję masła, więc nakładam do garnka 1 łyżkę i uzupełniam wodą. Wsypuję płatki i gotuję owsiankę - na wolnym ogniu 3-5 minut. Wyłączam grzanie i przykrywam garnek i... zapominam na jakieś 10 minut. Nakładam na talerz, słodzę melasą (lub miodem) i posypuję zgniecionymi w dłoniach orzechami. Aneks: wiem, że melasa z karobu może wydać się kosztowna, ale słoik wystarcza na min sto owsianek:) więc w przeliczeniu koszt całego dania to niewiele ponad złotówkę (porównywalnie do kajzerki z żółtym serem a o wiele zdrowiej :)