Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
"odchudzam się od poniedziałku" to myśl, dzięki której powstają moje zdrowe śniadania :) proporcje na 1 osobę
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
5
Dania główne
Wigilijna kapusta z łazankami
Kapusta należy do potraw wigilijnych obowiązkowych w wielu regionach Polski....
Odsłon: 2171
13
1
1
56
Desery
Biszkopt kakaowy z 8 jaj bez proszku do pieczenia z pysznym kremem budyniowo-makowym
Dzień dobry mam dziś dla was przepis na pyszny biszkopt bez proszku do piecze...
Odsłon: 826
3
Ostatnio komentowane przepisy
5
Dania główne
Wigilijna kapusta z łazankami
Kapusta należy do potraw wigilijnych obowiązkowych w wielu regionach Polski....
Odsłon: 2171
13
1
1
56
Desery
Biszkopt kakaowy z 8 jaj bez proszku do pieczenia z pysznym kremem budyniowo-makowym
Dzień dobry mam dziś dla was przepis na pyszny biszkopt bez proszku do piecze...
Odsłon: 826
3
REKLAMA
Śniadania
słodka owsianka z orzechami (vege)
DomowaPiwniczka
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- mleko kokosowe - 1,5 szklanki
- Płatki owsiane - 4 łyżki
- orzechy włoskie - 1 łyżka
- melasa z karobu - 1 łyżka (lub miód)
Sposób przygotowania:
1
Mleko kokosowe, które kupuję ma 18% tłuszczu i konsystencję masła, więc nakładam do garnka 1 łyżkę i uzupełniam wodą. Wsypuję płatki i gotuję owsiankę - na wolnym ogniu 3-5 minut. Wyłączam grzanie i przykrywam garnek i... zapominam na jakieś 10 minut. Nakładam na talerz, słodzę melasą (lub miodem) i posypuję zgniecionymi w dłoniach orzechami. Aneks: wiem, że melasa z karobu może wydać się kosztowna, ale słoik wystarcza na min sto owsianek:) więc w przeliczeniu koszt całego dania to niewiele ponad złotówkę (porównywalnie do kajzerki z żółtym serem a o wiele zdrowiej :)