Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Śniadaniowy pudding z nasionami chia, owocami i granolą.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Mocno czekoladowy krem z mascarpone
Mocno czekoladowy krem z mascarpone to prawdziwa gratka dla miłośników intens...
Odsłon: 1336
2
Dania główne
Łosoś w sosie śmietankowo- szpinakowym z kaszą kuskus perłowym
Smaczny obiad z łososiem w roli głównej ale z idealnym połącznie jakim jest s...
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegańskie
- Kasze i ryż
- Kuskus
- Warzywa
- Szpinak
- Ryby
- Łosoś
- Przyprawy
- Tymianek
- Dla zdrowia
Odsłon: 311
4
516
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Mocno czekoladowy krem z mascarpone
Mocno czekoladowy krem z mascarpone to prawdziwa gratka dla miłośników intens...
Odsłon: 1336
2
Dania główne
Łosoś w sosie śmietankowo- szpinakowym z kaszą kuskus perłowym
Smaczny obiad z łososiem w roli głównej ale z idealnym połącznie jakim jest s...
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegańskie
- Kasze i ryż
- Kuskus
- Warzywa
- Szpinak
- Ryby
- Łosoś
- Przyprawy
- Tymianek
- Dla zdrowia
Odsłon: 311
4
516
REKLAMA
Śniadania
Śniadaniowy pudding z nasionami chia, owocami i granolą
codziennik_kulinarny
> 60 min
1-2 osoby
Składniki
- 3/4 szklanki mleka
- owoce (np. truskawki, jeżyny)
- 4-5 łyżek granoli dowolnego rodzaju
- prażone migdały
- 1/4 szklanki nasion chia
- 2 łyżki miodu lub syropu klonowego
- 2 małe opakowania jogurtu naturalnego typu greckiego
Sposób przygotowania:
1
Jogurt, mleko, miód, i nasiona chia mieszamy w jednolitrowym słoiku. Zakręcamy i schładzamy przez noc w lodówce.
2
Następnego dnia mieszamy wszystko jeszcze raz do uzyskania jednolitej konsystencji.
3
Porcję puddingu przekładamy na salaterki. Dodajemy granolę, posypujemy wierzch puddingu prażonymi migdałami i dodajemy owoce.