Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
szybko robione śniadanie z ponad 30g białka i między 400 a 500 kalorii
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
talerz głęboki, widelec, łyżka
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
kalafior po holendersku
Kalafior w tym wydaniu polany jest znakomitym, jedwabistym sosem i posypany s...
Odsłon: 2756
5
62
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
kalafior po holendersku
Kalafior w tym wydaniu polany jest znakomitym, jedwabistym sosem i posypany s...
Odsłon: 2756
5
62
REKLAMA
Śniadania
wysokobiałkowe i kaloryczne śniadanie
piesel
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
śniadania na mase
- twaróg chudy 100g
- cały skyr waniliowy
- 50g orzechów włoskich
Sposób przygotowania:
1
wrzucamy twaróg i go rozdrabniamy w talerzu następnie dodajemy skyr i go rozsmarowujemy po twarogu na samym końcu dorzucamy 50g orzechów włoskich. Jak ktoś chce dla smaku można dodać jeszcze pół łyżki cukru