Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Chciałbym wam przedstawić oryginalne połączenie zielonych warzyw z bananem i płatkami owsianymi! Ta niecodzienna kompozycja składników wbrew pozorom smakuje wyśmienicie i znajdzie swoje miejsce w jadłospisie każdej osoby będącej na diecie!
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Napoje
Koktajl - samo dobro
Polecam, cudownie smakuje i niesie wszystko co najlepsze.
- Impreza
- Grill
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Jaglana
- Warzywa
- Szpinak
- Owoce
- Jabłka
- Banany
- Przyprawy
- Imbir
- Płatki
- Ciasta
- Koktajle
- Dla zdrowia
Odsłon: 493
23
6
Dania główne
Duszona wątróbka wieprzowa z cebulką
Jeśli lubisz domowe, tradycyjne obiady, koniecznie wypróbuj ten przepis na du...
Odsłon: 70
5
2
7
Ostatnio komentowane przepisy
Napoje
Koktajl - samo dobro
Polecam, cudownie smakuje i niesie wszystko co najlepsze.
- Impreza
- Grill
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Jaglana
- Warzywa
- Szpinak
- Owoce
- Jabłka
- Banany
- Przyprawy
- Imbir
- Płatki
- Ciasta
- Koktajle
- Dla zdrowia
Odsłon: 493
23
6
Dania główne
Duszona wątróbka wieprzowa z cebulką
Jeśli lubisz domowe, tradycyjne obiady, koniecznie wypróbuj ten przepis na du...
Odsłon: 70
5
2
7
REKLAMA
Śniadania
Zielona miska mocy
Sugar Free Kitchen TV
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
Mus
- 100g zielonego groszku świeżego lub mrożonego
- 2 banany
- 3/4 szklanki drobnych płatków owsianych
- 2 łyżki soku z cytryny
- garść szpinaku
- szklanka przegotowanej wody
- 2 łyżeczki erytrytolu
Dodatki
- wiórki owocowe
- świeże kiwi
- garść owoców jagodowych (jeżyn, borówek lub malin)
Sposób przygotowania:
1
Groszek gotujemy w nieosolonej wodzie do miękkości około 10-15 minut.
2
Do wysokiego naczynia dodajemy szpinak, banany, ugotowany groszek, płatki owsiane, sok z cytryny, wodę i erytrytol. Blendujemy blenderem ręcznym.
3
Przygotowany mus przelewamy na talerz . Dekorujemy plasterkami kiwi i jagodami. Całość posypujemy wiórkami kokosowymi. Podajemy od razu po przygotowaniu. Smacznego!