Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Zupy
  • Krem mango z batatem i białymi warzywami
  • Zupy
  • Przepis na
Odsłon: 1672 08.07.2021

Krem mango z batatem i białymi warzywami

do 30 min
30 min
3-4 osoby
3-4 os.
kalina11
kalina11

Pyszna zupa krem wegetariańska. Zrobicie ją w 30 minut. Mango polecam jeść nie tylko jako dodatek do deserów. Idealnie komponuje się w daniach wytrawnych.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Mango, warzywa obieram. Do garnka wlewam wodę około 2 litry. Warzywa nie kroję na małe kawałki, jedynie na dwie części. Łatwiej będzie je potem rozdzielić. Do wody dodaję batata, marchewkę, seler, korzeń pietruszki, ziemniak, i gotuję na wolnym ogniu aż warzywa będą miękkie. W tym czasie w drugim garnku przesmażam pokrojoną cebule, czosnek i por. Do cebuli dodaję warzywa białe które wyjmuję z bulionu. Wlewam też połowę bulionu. Całość miksuję blenderem. Dodaję trzy łyżki jogurtu, doprawiam solą, pieprzem. Jak zupa jest za gęsta dolewam wody. Do garnka w którym zostały bataty, marchew, dodaję pokrojone mango i chwilę gotuję. Całość miksuję blenderem. Dodaję trzy łyżki jogurtu, sól, pieprz, kurkumę, papryczkę chili. Jak zupa jest gęsta dolewam wodę. Na talerz wylewam na przemian dwie łyżki zupy mango, dwie łyżki zupy białej. Dekoruję mango, chili, natką, jogurtem.

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

Zupa krem z mango

BEATA1978
BEATA1978
Zupy

Zupa krem z kalarepy

Zupy Zupa krem z kalarepy

Jeżeli jeszcze nie próbowaliście takiej zupy, to szczerze polecam. Gotowałam...

  • Buliony
  • Kremy
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Czosnek
  • Kanapki
  • Kremy
  • Chleby

Odsłon: 1464

do 60 min 60 min
58
Akademia
Akademia
Zupy

Zupa krem z cukinii

Zupy Zupa krem z cukinii

Delikatna i aromatyczna zupa krem z cukinii.

  • Kremy
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Cukinia
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Imbir

Odsłon: 2430

do 60 min 60 min
2
Wanessa
Wanessa
Zupy

Zupa krem z soczewicy

Zupy Zupa krem z soczewicy

Zupa krem z soczewicy jest bardzo łatwa i szybka do przygotowania. Dobry pomy...

  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Kremy
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Curry
  • Czosnek

Odsłon: 2131

do 60 min 60 min
0

mango

KORAL
KORAL
Dania główne

Pierś kurczaka z mango

Dania główne Pierś kurczaka z mango

Połączenie piersi kurczaka z mango wyszło mi doskonale. Takie dodatki jak pie...

  • Owoce
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Kardamon

Odsłon: 1193

do 60 min 60 min
15
SprytnaChochla
SprytnaChochla
Desery

Kokosowy ryż z mango

Desery Kokosowy ryż z mango

Kleisty, słodki, kokosowy ryż ze świeżym mango. Danie idealne na słodkie śnia...

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Mleko

Odsłon: 324

do 30 min 30 min
5
Anika1
Anika1
Desery

Koktajl z mango i banana bez cukru

Desery Koktajl z mango i banana bez cukru

Z czego zrobić koktajl, gdy brak jeszcze świeżych owoców sezonowych? Ja najcz...

  • Do pracy
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Bez cukru
  • Owoce
  • Koktajle

Odsłon: 3322

do 15 min 15 min
3

krem mango z batatem

monikagotuje
monikagotuje
Dania główne

Pieczone Bataty

Dania główne Pieczone Bataty

ziemniaki słodkie,dodatek do dań mięsnych,szybkie w przygotowaniu.

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Przyprawy
  • Rozmaryn

Odsłon: 25303

do 60 min 60 min
9
SlodkaPistacja
SlodkaPistacja
Dania główne

Nadziane bataty

Dania główne Nadziane bataty

Przepyszne, pełne smaku połówki batatów. Słodkawe, lekko sezamowe danie, idea...

  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Ciecierzyca
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Orzechy
  • Przyprawy
  • Curry
  • Czosnek

Odsłon: 918

do 60 min 60 min
16

Przepis dnia

KORAL
KORAL
Desery

Mus czekoladowy z batata i awokado

Desery Mus czekoladowy z batata i awokado

Zdrowsza wersja musu czekoladowego. Będziecie zdziwieni jak doskonale smakuje.

  • Dietetyczne
  • Kremy
  • Owoce
  • Awokado
  • Orzechy

Odsłon: 192

do 15 min 15 min
19

Krem mango z batatem i białymi warzywami

laveheart
laveheart
Dania główne

Faszerowane bataty

Dania główne Faszerowane bataty

Nigdy w życiu nie jadłam batatów, aż do tego właśnie dnia, kiedy postanowiłam...

  • Grill
  • Wegetariańskie
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Szpinak
  • Nabiał
  • Ser
  • Jogurt
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kolendra

Odsłon: 2207

do 60 min 60 min
7
marianna1289
marianna1289
Desery

Kolorowe fischetti z białymi warzywami.

Desery Kolorowe fischetti z białymi warzywami.

Białe warzywa zawierają wiele odżywczych składników, obniżają cholesterol, wz...

  • Wielkanoc
  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Warzywa
  • Fasolka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Pieczarki
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe
  • Jajka

Odsłon: 2959

> 60 min >60 min
4
FoodSafari
FoodSafari
Przekąski

Pieczone frytki z batata

Przekąski Pieczone frytki z batata

Pyszne, chrupkie z wierzchu i miękkie w środku pieczone frytki z batata. Mogą...

  • Amerykańska
  • Warzywa
  • Papryka
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 809

do 30 min 30 min
1

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Lilit
Lilit
Przekąski

TABBOULEH - Libańska pełna smaku i chrupkości prosta sałatka/przystawka.

Przekąski TABBOULEH - Libańska pełna smaku i chrupkości prosta sałatka/przystawka.

Prezentujemy Wam przepis, którego prostota mówi sama za siebie. Danie jest le...

  • Impreza
  • Dietetyczne
  • Kasze
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 30

do 60 min 60 min
1
Lilit
Lilit
Przekąski

SUT TOLMA Liście winogron nadziewane ryżem z ziołami...

Przekąski SUT TOLMA Liście winogron nadziewane ryżem z ziołami...

Ten przepis przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom kuchni wegetariańskiej c...

  • Impreza
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Ryż
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 35

> 60 min >60 min
1
Lilit
Lilit
Zupy

ZUPA Z SOCZEWICY. Wspaniała w swojej prostocie.

Zupy ZUPA Z SOCZEWICY. Wspaniała w swojej prostocie.

Ten arcy prosty przepis na zupę z soczewicy znany jest na całym Bliskim Wscho...

  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Buliony
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 77

do 60 min 60 min
1
Lilit
Lilit
Dania główne

ORMIAŃSKA HASZLAMA Z KARKÓWKĄ JAGNIĘCĄ

Dania główne ORMIAŃSKA HASZLAMA Z KARKÓWKĄ JAGNIĘCĄ

HASZLAMA, jaką dzisiaj Wam prezentujemy jest jedną z wielu wersji, jakie dla...

  • Impreza
  • Buliony
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kotlety

Odsłon: 60

do 60 min 60 min
1
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Sadzone jajka zapiekane w ziemniakach

Przekąski Sadzone jajka zapiekane w ziemniakach

Zaserwowałam moim domownikom jajka sadzone trochę w innej wersji, bo zapiekan...

  • Impreza
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 258

do 60 min 60 min
0
agnes72
agnes72
Dania główne

Mięso z chrząstką z dodatkiem cukinii

Dania główne Mięso z chrząstką z dodatkiem cukinii

Co dziś u was króluje w ten deszczowy zimny dzień ?

  • Polska
  • Warzywa

Odsłon: 62

do 15 min 15 min
2

Inne przepisy autora

Śniadania

Malinowo dyniowa owsianka jesienna

Desery

Tort pigwowy wybuchowy

Desery

Tarta z pigwą i budyniem dyniowym

Napoje

Smoothie dynia z ananasem i mango

kalina11
kalina11
Śniadania

Malinowo dyniowa owsianka jesienna

Śniadania Malinowo dyniowa owsianka jesienna

Jesienna owsianka z puree dyniowym, mango, malinami i gruszką. Zrobiłam ją na...

  • Do pracy
  • Owoce
  • Gruszki
  • Mleko
  • Orzechy
  • Migdały
  • Płatki
  • Owsianki

Odsłon: 1313

do 30 min 30 min
2
kalina11
kalina11
Desery

Tort pigwowy wybuchowy

Desery Tort pigwowy wybuchowy

Lekki jak puch, lekko kwaskowy przełożony pigwą i kremem pigwowym. Krem zrobi...

  • Dietetyczne
  • Kremy
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Torty

Odsłon: 3691

> 60 min >60 min
10
kalina11
kalina11
Desery

Tarta z pigwą i budyniem dyniowym

Desery Tarta z pigwą i budyniem dyniowym

Jesienna tarta z pigwą i budyniem dyniowym oraz bezą. Słodycz bezy jest przeł...

  • Kremy
  • Warzywa
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 3387

> 60 min >60 min
3
kalina11
kalina11
Napoje

Smoothie dynia z ananasem i mango

Napoje Smoothie dynia z ananasem i mango

Jesienne rozgrzewające smoothie. Pewnie się zastanawiacie jak z dynią, to nie...

  • Dietetyczne
  • Wegańskie
  • Warzywa
  • Owoce
  • Banany
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Smoothie

Odsłon: 829

do 15 min 15 min
1
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Zupy

Zupy

ZUPA Z SOCZEWICY. Wspaniała w swojej prostocie.

Zupy

Zupa ryżanka

Zupy

Chłodnik pomidorowy z pieczonymi burakami według Ewy Wachowicz

Zupy

Zupa krewetkowa

Lilit
Lilit
Zupy

ZUPA Z SOCZEWICY. Wspaniała w swojej prostocie.

Zupy ZUPA Z SOCZEWICY. Wspaniała w swojej prostocie.

Ten arcy prosty przepis na zupę z soczewicy znany jest na całym Bliskim Wscho...

  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Buliony
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 77

do 60 min 60 min
1
agnes72
agnes72
Zupy

Zupa ryżanka

Zupy Zupa ryżanka

Lubicie proste a zarazem smaczne szybkie w przygotowaniu zupy?

  • Polska
  • Ryż
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Ciasta

Odsłon: 628

do 15 min 15 min
3
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Lilit
Lilit
Przekąski

TABBOULEH - Libańska pełna smaku i chrupkości prosta sałatka/przystawka.

Przekąski TABBOULEH - Libańska pełna smaku i chrupkości prosta sałatka/przystawka.

Prezentujemy Wam przepis, którego prostota mówi sama za siebie. Danie jest le...

  • Impreza
  • Dietetyczne
  • Kasze
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 30

do 60 min 60 min
1
Lilit
Lilit
Przekąski

SUT TOLMA Liście winogron nadziewane ryżem z ziołami...

Przekąski SUT TOLMA Liście winogron nadziewane ryżem z ziołami...

Ten przepis przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom kuchni wegetariańskiej c...

  • Impreza
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Ryż
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 35

> 60 min >60 min
1
Lilit
Lilit
Zupy

ZUPA Z SOCZEWICY. Wspaniała w swojej prostocie.

Zupy ZUPA Z SOCZEWICY. Wspaniała w swojej prostocie.

Ten arcy prosty przepis na zupę z soczewicy znany jest na całym Bliskim Wscho...

  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Buliony
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 77

do 60 min 60 min
1
Lilit
Lilit
Dania główne

ORMIAŃSKA HASZLAMA Z KARKÓWKĄ JAGNIĘCĄ

Dania główne ORMIAŃSKA HASZLAMA Z KARKÓWKĄ JAGNIĘCĄ

HASZLAMA, jaką dzisiaj Wam prezentujemy jest jedną z wielu wersji, jakie dla...

  • Impreza
  • Buliony
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kotlety

Odsłon: 60

do 60 min 60 min
1
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Sadzone jajka zapiekane w ziemniakach

Przekąski Sadzone jajka zapiekane w ziemniakach

Zaserwowałam moim domownikom jajka sadzone trochę w innej wersji, bo zapiekan...

  • Impreza
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 258

do 60 min 60 min
0
agnes72
agnes72
Dania główne

Mięso z chrząstką z dodatkiem cukinii

Dania główne Mięso z chrząstką z dodatkiem cukinii

Co dziś u was króluje w ten deszczowy zimny dzień ?

  • Polska
  • Warzywa

Odsłon: 62

do 15 min 15 min
2
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Zupy
Smaker

Krem mango z batatem i białymi warzywami

Autor:
kalina11
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 mango
  • 2 bataty
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 marchewka
  • 1 kawałek por biała część
  • 1 kawałek selera korzeń
  • 1 pietruszka korzeń
  • 1 ziemniak
  • sól, pieprz, kurkuma, papryczka chili
  • jogurt naturalny gęsty
  • natka pietruszki
  • olej rzepakowy

Sposób przygotowania:

1

Mango, warzywa obieram. Do garnka wlewam wodę około 2 litry. Warzywa nie kroję na małe kawałki, jedynie na dwie części. Łatwiej będzie je potem rozdzielić. Do wody dodaję batata, marchewkę, seler, korzeń pietruszki, ziemniak, i gotuję na wolnym ogniu aż warzywa będą miękkie. W tym czasie w drugim garnku przesmażam pokrojoną cebule, czosnek i por. Do cebuli dodaję warzywa białe które wyjmuję z bulionu. Wlewam też połowę bulionu. Całość miksuję blenderem. Dodaję trzy łyżki jogurtu, doprawiam solą, pieprzem. Jak zupa jest za gęsta dolewam wody. Do garnka w którym zostały bataty, marchew, dodaję pokrojone mango i chwilę gotuję. Całość miksuję blenderem. Dodaję trzy łyżki jogurtu, sól, pieprz, kurkumę, papryczkę chili. Jak zupa jest gęsta dolewam wodę. Na talerz wylewam na przemian dwie łyżki zupy mango, dwie łyżki zupy białej. Dekoruję mango, chili, natką, jogurtem.

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki