Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Zupy
  • Zupa krem z cukinii z prażonym słonecznikiem
  • Zupy
  • Przepis na
Odsłon: 165 11.03.2018

Zupa krem z cukinii z prażonym słonecznikiem

do 30 min
30 min
3-4 osoby
3-4 os.
Orionka
Orionka

I tak oto z pierwszymi promieniami wiosennego słońca i śpiewem przybyłych szpaków naszła mnie ochotą na lekką, letnią zupę. Okazja ku temu była bo w lodówce akurat leżały dwie dorodne cukinie

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Cebulę kroję w kostkę a czosnek w plasterki. W garnku z grubym dnem podgrzewam odrobinę oleju i podsmażam cebulę z czosnkiem. W trakcie smażenia dodaję kurkumę i zioła prowansalskie. Cukinię myję i kroję w grubą kostkę wraz ze skórką. Obrane ziemniaki też kroję w kostkę. Warzywa wrzucam do garnka z cebulę i czosnkiem i smażę około 5 minut cały czas mieszając. Teraz zalewam warzywa wodą tylko tyle aby były przykryte. Gotuję do miękkości warzyw 15-20 minut. Zupę blenduję ręcznym blenderem na gładki krem. Tymianek siekam drobno. Trochę odkładam do posypania zupy na talerzu a resztę wrzucam do zupy. Doprawiam solą i pierzem.

2

Słonecznik wrzucam na rozgrzaną patelnię i prażę aż uzyska złoty kolor. W trakcie smażenia często potrząsam patelnią aby słonecznik równo się uprażył i nie przypalił.
Zupę podaję posypaną uprażonym słonecznikiem i świeżym tymiankiem.

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

zupa krem z cukinii kwestia smaku

Mole3
Mole3
Zupy

Aromatyczna zupa-krem z cukinii

Zupy Aromatyczna zupa-krem z cukinii

Lekka zupa z cukinii, pachnąca muszkatelem. :)

  • Dietetyczne
  • Kremy
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Ciasta

Odsłon: 581

do 60 min 60 min
4
AnkaGotuje
AnkaGotuje
Zupy

Zupa-krem z cukinii

Zupy Zupa-krem z cukinii

Przepyszna zupa!!! Moja córa za nią przepada :) Zupa często gości na moim sto...

  • Impreza
  • Buliony
  • Kremy
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Kremy

Odsłon: 3090

do 30 min 30 min
23
NaTalerzuAgnes
NaTalerzuAgnes
Dania główne

Fussili z kremem z cukinii

Dania główne Fussili z kremem z cukinii

Delikatny smak kremu z cukinii równoważy słony posmak szynki parmeńskiej. Do...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Kremy
  • Makaron
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Ser
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Kremy
  • Sałatki makaronowe
  • Szynki

Odsłon: 232

do 30 min 30 min
4

prazony slonecznik w lupinach

pysznie-zdrowo-kolorowo
pysznie-zdrowo-kolorowo
Zupy

Krem brokułowy z fetą i prażonym słonecznikiem

Zupy Krem brokułowy z fetą i prażonym słonecznikiem

Uwielbiam połączenie brokuła i fety, zazwyczaj łączę te produkty w sałatce, a...

  • Buliony
  • Kremy
  • Warzywa
  • Brokuły
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy
  • Oregano
  • Kremy

Odsłon: 1303

do 30 min 30 min
15
rosse
rosse
Desery

Ciasto słonecznik

Desery Ciasto słonecznik

Ciasto z masą krówkową i słonecznikiem, na delikatnym biszkopcie.Moje ulubion...

  • Kremy
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Ciasta
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 72904

> 60 min >60 min
61
poulina06
poulina06
Sałatki

Sałatka ze szpinakiem

Sałatki Sałatka ze szpinakiem

Szybka kolacja:)

  • Warzywa
  • Szpinak
  • Cukinia
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 4161

do 15 min 15 min
5

Zupa krem z cukinii z prażonym słonecznikiem

Przepis dnia

sereberko80
sereberko80
Zupy

zupa - krem z cukinii

Zupy zupa - krem z cukinii

aromatyczna, ekspresowa, pysznie rozgrzewająca zupa w sam raz na jesienne dni...

  • Buliony
  • Kremy
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kremy

Odsłon: 22671

do 60 min 60 min
10
dagita
dagita
Desery

Rolada czekoladowa z prażonym słonecznikiem

Desery Rolada czekoladowa z prażonym słonecznikiem

Coraz bardziej podoba mi się pieczenie rolad. Wymyślam więc swoje kombinacje...

  • Kremy
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Rolady
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 4000

do 60 min 60 min
16
OverTheHeaven_pl
OverTheHeaven_pl
Zupy

Krem z kalafiora z paprykowym kurczakiem i prażonym słonecznikiem

Zupy Krem z kalafiora z paprykowym kurczakiem i prażonym słonecznikiem

Pyszny, bardzo szybki w przygotowaniu krem . Jego przygotowanie zajmie Ci od...

  • Kremy
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy

Odsłon: 352

do 30 min 30 min
1

szpak

taura
taura
Desery

Rożki szpaka

Desery Rożki szpaka

Proste w wykonaniu, a radość jedzenia wielka!

  • Francuska
  • Owoce
  • Ciasta

Odsłon: 42312

do 30 min 30 min
16

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka z kaszą kuskus

Sałatki Sałatka z kaszą kuskus

Lekka i smaczna sałatka idealna na różne okazje może zastąpić danie obiadowe,...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Śródziemnomorska
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Kasze
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 2665

do 15 min 15 min
1
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka z kaszą kuskus i tofu

Sałatki Sałatka z kaszą kuskus i tofu

Pyszna sałatka którą bardzo lubi moja córka chodź nie jest wegetarianką bard...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Kasze
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 45

do 15 min 15 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka z marchewki, pomarańczy i rodzynek podana na sałacie

Sałatki Sałatka z marchewki, pomarańczy i rodzynek podana na sałacie

Polecam bardzo pyszną sałatkę z marchewki, pomarańczy oraz rodzynek. Sałatka...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał

Odsłon: 55

do 30 min 30 min
2
ArturKuk
ArturKuk
Dania główne

Żeberka pieczone w miodzie i piwie

Dania główne Żeberka pieczone w miodzie i piwie

Pyszne, proste w przygotowaniu i bardzo ste żeberka.

  • Polska
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 183

> 60 min >60 min
6
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka śledziowa z suszonymi pomidorami

Sałatki Sałatka śledziowa z suszonymi pomidorami

Polecam bardzo smaczną sałatkę ze śledzi al -matias z suszonymi pomidorami w...

  • Impreza
  • Warzywa
  • Ryby
  • Sałatki śledziowe

Odsłon: 44

do 30 min 30 min
1
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka ze szpinakiem

Sałatki Sałatka ze szpinakiem

Smaczna, prosta i szybka w przygotowaniu sałatka która od dłuższego czasu goś...

  • Impreza
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 55

do 30 min 30 min
1

Inne przepisy autora

Dania główne

Bezmięsna spaghetti bolognese

Zupy

Pomidorowa zupa krem z pieczoną ciecierzycą

Dania główne

Kotlety z kapusty

Napoje

Domowe mleko kokosowe

Orionka
Orionka
Dania główne

Bezmięsna spaghetti bolognese

Dania główne Bezmięsna spaghetti bolognese

Zrobiłam dziś spaghetti bolognese w wersji bezmięsnej. Mięso zastąpiły mi cze...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Wegetariańskie
  • Makaron
  • Spaghetti
  • Warzywa
  • Fasolka
  • Papryka
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Czosnek
  • Makarony

Odsłon: 2369

do 30 min 30 min
21
Orionka
Orionka
Zupy

Pomidorowa zupa krem z pieczoną ciecierzycą

Zupy Pomidorowa zupa krem z pieczoną ciecierzycą

Dawno nie jadłam pomidorówki więc dziś zrobiłam moją ulubioną wersję, czyli z...

  • Wegańskie
  • Kremy
  • Warzywa
  • Ciecierzyca
  • Papryka
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 174

do 30 min 30 min
27
Orionka
Orionka
Dania główne

Kotlety z kapusty

Dania główne Kotlety z kapusty

Często planując jakieś dania biorę pod uwagę te produkty, które nie zostały w...

  • Polska
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Jajka
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Tymianek
  • Płatki
  • Kotlety
  • Jajka

Odsłon: 20809

do 60 min 60 min
34
Orionka
Orionka
Napoje

Domowe mleko kokosowe

Napoje Domowe mleko kokosowe

Napoje roślinne zastępują w diecie tradycyjne mleko tym osobom, które nie mog...

  • Polska
  • Mleko

Odsłon: 1672

do 15 min 15 min
24
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Zupy

Zupy

Zupa krem brokułowo - cukiniowa

Zupy

Botwinka

Zupy

Zupa belwederska

Zupy

Zupa jagodowa z makaronem

bozena1960
bozena1960
Zupy

Zupa krem brokułowo - cukiniowa

Zupy Zupa krem brokułowo - cukiniowa

Polecam dzisiaj zupę krem z brokułu i cukinii. Zupka bardzo szybka w przygoto...

  • Impreza
  • Buliony
  • Kremy
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Kremy

Odsłon: 66

do 30 min 30 min
1
iwona2305
iwona2305
Zupy

Botwinka

Zupy Botwinka

Pyszne , zdrowa i pożywna zupa z warzywami, ziemniakami z dodatkiem jajka po...

  • Impreza
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Chłodniki
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 2117

do 30 min 30 min
9
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka z kaszą kuskus

Sałatki Sałatka z kaszą kuskus

Lekka i smaczna sałatka idealna na różne okazje może zastąpić danie obiadowe,...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Śródziemnomorska
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Kasze
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 2665

do 15 min 15 min
1
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka z kaszą kuskus i tofu

Sałatki Sałatka z kaszą kuskus i tofu

Pyszna sałatka którą bardzo lubi moja córka chodź nie jest wegetarianką bard...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Kasze
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 45

do 15 min 15 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka z marchewki, pomarańczy i rodzynek podana na sałacie

Sałatki Sałatka z marchewki, pomarańczy i rodzynek podana na sałacie

Polecam bardzo pyszną sałatkę z marchewki, pomarańczy oraz rodzynek. Sałatka...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał

Odsłon: 55

do 30 min 30 min
2
ArturKuk
ArturKuk
Dania główne

Żeberka pieczone w miodzie i piwie

Dania główne Żeberka pieczone w miodzie i piwie

Pyszne, proste w przygotowaniu i bardzo ste żeberka.

  • Polska
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 183

> 60 min >60 min
6
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka śledziowa z suszonymi pomidorami

Sałatki Sałatka śledziowa z suszonymi pomidorami

Polecam bardzo smaczną sałatkę ze śledzi al -matias z suszonymi pomidorami w...

  • Impreza
  • Warzywa
  • Ryby
  • Sałatki śledziowe

Odsłon: 44

do 30 min 30 min
1
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka ze szpinakiem

Sałatki Sałatka ze szpinakiem

Smaczna, prosta i szybka w przygotowaniu sałatka która od dłuższego czasu goś...

  • Impreza
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 55

do 30 min 30 min
1
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Zupy
Smaker

Zupa krem z cukinii z prażonym słonecznikiem

Autor:
Orionka
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 cukinia
  • 2 ziemniaki
  • 1 cebula
  • 3 ząbki czosnku
  • 1,5-2 łyżeczki ziół prowansalskich
  • 1/2 łyżeczki kurkumy
  • garść świeżego tymianku
  • dowolna ilość łuskanego słonecznika
  • olej z awokado
  • sól, pieprz

Sposób przygotowania:

1

Cebulę kroję w kostkę a czosnek w plasterki. W garnku z grubym dnem podgrzewam odrobinę oleju i podsmażam cebulę z czosnkiem. W trakcie smażenia dodaję kurkumę i zioła prowansalskie. Cukinię myję i kroję w grubą kostkę wraz ze skórką. Obrane ziemniaki też kroję w kostkę. Warzywa wrzucam do garnka z cebulę i czosnkiem i smażę około 5 minut cały czas mieszając. Teraz zalewam warzywa wodą tylko tyle aby były przykryte. Gotuję do miękkości warzyw 15-20 minut. Zupę blenduję ręcznym blenderem na gładki krem. Tymianek siekam drobno. Trochę odkładam do posypania zupy na talerzu a resztę wrzucam do zupy. Doprawiam solą i pierzem.

2

Słonecznik wrzucam na rozgrzaną patelnię i prażę aż uzyska złoty kolor. W trakcie smażenia często potrząsam patelnią aby słonecznik równo się uprażył i nie przypalił. Zupę podaję posypaną uprażonym słonecznikiem i świeżym tymiankiem.

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki