Dietetyczne smoothie z borówkami, pomarańczami i chia
Letnie owoce w postaci smoothie to doskonały pomysł na szybkie śniadanie, lekki lunch lub zdrowy deser. Taki koktajl to prawdziwa bomba witaminowa! Dodatek nasion chia dostarczy ci zdrowych tłuszczów oraz błonnika. To idealna opcja również dla osób, które chcą zrzucić parę kilo. Będzie pysznie, zdrowo i owocowo!
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)
Polecane artykuły
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_07_01/632604d1474b637b4d514f0d4e17d86c-sm.jpg)
Porzeczki - w zależności od odmiany - charakteryzują się lekko cierpkim lub kwaśnym smakiem, który idealnie przełamuje słodycz. To właśnie dlatego...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_07_17/8c9b707c53a8f3969c6eb3ab9eb5421e-sm.jpg)
Co zrobić, żeby ogórki nie były puste w środku? Przygotowanie idealnych ogórków małosolnych lub kiszonych wcale nie jest tak prostą sprawą, jak mog...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2022_05_26/4beb49e51a50de9a66c4ccba4874028a-sm.jpg)
Jak zrobić perfekcyjne ogórki kiszone? W tym sezonie zdecydowanym hitem są ogórki małosolne na sucho. Jakie składniki dodać do tak przygotowanych o...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_03_17/cb62b4927dad3be443e48fe7b24826db-sm.jpg)
Ogórki kiszone zawierają mnóstwo prozdrowotnych właściwości, dlatego powinny gościć w naszej diecie przez cały rok. Na pewno nieraz po odkręceniu s...
Komentarze
Ostatnio komentowane przepisy
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_07_02/7160c02e69381ec2a6fca7ed05e206d5-sm.jpg)
Podane w ten sposób brokuły są wspaniałym pomysłem na kolację. Delikatność wa...
Odsłon: 61
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_07_01/ef3ffe93d4ab5d30ac1ff71337247abb-sm.jpg)
Propozycja pysznej i łatwej w przygotowaniu sałatki na wakacyjnego grilla. Sa...
Odsłon: 79
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_07_03/054bf1ff07c254ca7e31e35dd224d3ee-sm.jpg)
Super aromatyczny, klarowny i przepyszny rosołek gotowany na żeberkach wieprz...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Włoska
- Warzywa
- Kurczak
- Wieprzowina
- Kaczka
- Przyprawy
- Ciasta
Odsłon: 14
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_07_01/587feaee6e09d2525a309100519f2240-sm.jpg)
Samo zdrowie na talerzu. Bogactwo witamin z nowalijek. Korzystajmyz uroków la...
- Do pracy
- Włoska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Buliony
- Warzywa
- Cukinia
- Bób
- Przyprawy
- Oregano
- Rozmaryn
- Dla zdrowia
Odsłon: 83
Bób jest u nas bardzo lubiany, więc kiedy nadchodzi pora korzystamy z niego,...
Odsłon: 36
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_07_03/ed193eba0f595d7a3be6c9539ed0ed99-sm.jpg)
To proste, a zarazem eleganckie danie łączy w sobie soczyste plastry mięsa z...
Odsłon: 45
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)