Spis treści:
W internecie pojawia się coraz więcej nagrań pokazujących, jak zrobić wodę z cebuli. Jej przygotowanie wcale nie jest skomplikowane, za to właściwości mogą naprawdę pomóc twojemu organizmowi. Szczególnie jeśli mierzysz się z infekcją lub masz ogólnie osłabioną odporność. Jak działa woda cebulowa i jak ją pić?
Sprawdź także: Pij ją z samego rana. Na odchudzanie, płaski brzuch i lepsze samopoczucie
Cebula - właściwości
Cebula jest tania, niskokaloryczna i bogata w cenne składniki odżywcze. Dostarcza organizmowi witaminę C (działającą pozytywnie na układ odpornościowy) i witaminę B6 oraz wartościową kwercetynę, czyli antyoksydant neutralizujący negatywny wpływ wolnych rodników. To właśnie dzięki niej cebula obniża ciśnienie krwi oraz ma właściwości przeciwnowotworowe i przeciwcukrzycowe.
To także źródło minerałów, w tym potasu (wspierającego serce), wapnia (wzmacniającego kości), chromu (przeciwdziałającego insulinooporności, która może przyczynić się do pojawienia się cukrzycy) i żelaza (wzmacniającego układ odpornościowy i zmniejszającego uczucie zmęczenia).
Woda cebulowa - jak działa?
Na co pomaga woda z cebuli? Jej działanie przeciwbakteryjne i przeciwinfekcyjne wynika przede wszystkim z prozdrowotnych właściwości cebuli. Woda cebulowa to domowy specyfik, łagodzący objawy przeziębienia i grypy, a przede wszystkim świetny sposób na wzmocnienie odporności w sezonie jesienno-zimowym.
Jak działa woda z cebuli? Przyspiesza powrót do zdrowia w przypadku infekcji, ale też łagodzi stany zapalne jamy ustnej. Warto ją również spożywać po terapii antybiotykowej. Cebula, czyli główny składnik napoju, dodatkowo zapobiega nadciśnieniu i obniża zbyt wysokie stężenie cholesterolu.
Na co jeszcze pomaga woda z cebuli? Zawarte w niej antyoksydanty nie tylko zapobiegają procesom starzenia, ale też wykazują działanie antynowotworowe, zmniejszają przykre objawy przy reumatyzmie, łagodzą objawy trądziku i wzmacniają kości.
Jak zrobić wodę z cebuli?
Przygotowanie wody cebulowej jest banalnie proste. Wystarczy, że kupisz w sklepie średniej wielkości żółtą lub czerwoną cebulę, a następnie obierzesz ją i pokroisz w mniejsze kawałki (nie kostkę, mogą być piórka). Całość przełóż do wysokiej szklanki i zalej wodą mineralną lub źródlaną tak, aby warzywo było całkowicie przykryte. Szklankę z góry obwiń folią spożywczą i odłóż wodę z cebuli na minimum 10 godzin.
Nagranie z hitem Tik Toka na grypę, przeziębienie i infekcję zobaczysz poniżej:
Jak pić wodę z cebuli?
Zasada spożywania wody cebulowej jest bardzo prosta - im dłużej odczekasz po jej zrobieniu, tym lepiej. Niektórzy po zalaniu skrojonej cebuli wodą, czekają znacznie dłużej niż minimalne 10 godzin, bo np. cały wieczór i noc. Inni decydują się pić ją nawet po kilku dniach. Po upływie wspomnianego czasu po prostu odcedź cebulę ze szklanki i wypij płyn. Nie będzie on mieć oczywiście najprzyjemniejszego smaku, jednak z pewnością dasz radę.
Zobacz także:
Fasolka po bretońsku w niecodziennym wydaniu. Jeden składnik zmienia wszystko »
Farbowanie to ostateczność. Tak pokonasz siwiznę domowymi sposobami »
Warzywa z niskim indeksem glikemicznym. Sprawdź, które warto jeść »
