Fot. Odpowiednia ilość warzyw w naszej diecie dostarcza nam związków mineralnych i witamin / materiały prasowe
Wartościowa dieta, czyli jaka?
„Jesteś tym co jesz" - hasło, które każdy z nas słyszał przynajmniej parę razy w życiu. Przecież doskonale wiemy, że powinniśmy odżywiać się zdrowo, ale tak naprawdę nie wszyscy zdajemy sobie sprawę z powagi tego stwierdzenia. Nasz organizm w każdej minucie wykonuje ogromną pracę, dzięki której możemy stawiać czoła mniejszym i większym wyzwaniom każdego dnia. Ludzkie ciało działa jak dobrze naoliwiona maszyna i jak każda z nich potrzebuje odpowiedniego paliwa! A czy istnieją zasady, które pomogą nam odżywiać się zdrowiej? Jak najbardziej!
Jedną z nich jest spożywanie przynajmniej 5 porcji warzyw i owoców każdego dnia. Odpowiednia ilość warzyw w naszej diecie dostarcza nam związków mineralnych i witamin, a niektóre z nich, takie jak soczewica czy ciecierzyca zawierają znaczne ilości białka. Pomidory są bogatym źródłem potasu, zaś kukurydza, zielony groszek, fasolka szparagowa, seler - magnezu.1
Dieta pełna warzyw? To takie łatwe!
Marka Łowicz od lat przekonuje, że gotowanie może być źródłem przyjemności i jest sztuką dostępną dla każdego, dlatego dostarcza produkty, dzięki którym nasze dania, zamieniają się w ucztę pełną warzyw. Tym razem Łowicz idzie o krok dalej, przekazując w nasze ręce pełen smaku e-book stworzony we współpracy ze znaną dziennikarką kulinarną, autorką książek i trenerką kuchni tajskiej Darią Ładochą. Dzięki autorskim przepisom Darii poznasz dania pełne wielowymiarowych smaków. Potrawy, które nabierają niezwykłego charakteru, dzięki nowym, aromatycznym pastom warzywnym Łowicz. Nieważne czy szukasz inspiracji na pełnowartościowy posiłek czy pomysłu na smaczną i zdrową przekąskę, dzięki naszym przepisom z łatwością wyczarujesz danie pełne błonnika, białka oraz 100% naturalnych składników. Placuszki z kukurydzą i pastą z cukinii, tacos z boczniakami i pastą z bakłażana, a może tosty z wędzonym serem i pastą z papryki czy zapiekane kanapki z pastą z pomidorów i wędzonej papryki - e-book daje Ci moc możliwości - pozostaje decyzja co wybrać.
Bez względu no czy mierzysz się z brakiem pomysłów na kulinarne rozwiązania, które rozkochają w sobie podniebienia Twoich najbliższych, szukasz alternatywy na szybkie i sycące lunchboxy do pracy albo stajesz na głowie aby przemycić do diety więcej warzyw, najnowszy e-book z przepisami autorstwa Darii Ładochy „Nasz sposób na... więcej warzyw każdego dnia!" to coś dla Ciebie!
Smacznego!
1 https://dieta.wum.edu.pl/artuku%C5%82/dlaczego-warto-jesc-warzywa
Materiały prasowe
