Fot. 123RF/Picsel
Wymyślanie obiadu z pustym żołądkiem, podczas przechadzania się po sklepie, nie jest najlepszym pomysłem. Zazwyczaj do koszyka wędrują przypadkowe produkty, na które właśnie nabieramy ochoty. Z reguły nie zwracamy uwagi na ceny, bo przecież się spieszymy, bo jesteśmy głodni, bo już chcemy do domu. Efektem są rachunki opiewające na kwotę rzędu 50 złotych i siatka, w której tak naprawdę nic nie ma.
Czy można inaczej? Czy da się zjeść obiad za 10 złotych? Oczywiście, że tak! Kluczem jest dobry pomysł i żelazna dyscyplina w sklepie. Do koszyka wkładamy wyłącznie to, co ma później trafić na talerze. Najlepiej jest odpowiednio wcześniej zaplanować obiad, spisać na karteczce listę produktów i przygotować 10 złotych, bo więcej za nasze propozycje nie zapłacimy. Proponujemy zaoszczędzić na czterech kolejnych obiadach, a w niedzielę zafundować sobie coś wyjątkowego, bez patrzenia na ceny.
Uwaga: w kwocie nie uwzględniono oleju oraz przypraw.
Piersi z kurczaka
Filety drobiowe to idealny pomysł na tani obiad. Porcja piersi z kurczaka kosztuje około 4 złotych. Piersi z kurczaka możemy podać na wiele sposobów i za każdym razem robi się je szybko. Do tego porcja ziemniaków, czy ryżu i mieścimy się w budżecie 10 PLN.
Pulpety w sosie warzywnym. Zobacz przepis. KLIKNIJ!
Kolorowy kurczak. Wypróbuj przepis. KLIKNIJ!
Makarony
Makarony to kolejne danie, które można przygotować i szybko i tanio. Paczka makaronu to koszt ok. 4 złotych . Wystarczy dobrać niedrogie, a smaczne dodatki, lub sos, by spokojnie zamknąć się w 10-złotowym budżecie.
Pesto pietruszkowo - bazyliowo - sezamowe. Przygotuj potrawę. KLIKNIJ!
Spaghetti bolognese z paryżanek. Zobacz przepis. KLIKNIJ!
Kasze
Mówimy kasza, myślimy gryczana, z gulaszem. A przecież mamy kaszę jaglaną, kukurydzianą, pęczak... Wszystkie kasze są zdrowe, sycące i tanie. A czy da kaszy naprawdę najlepszym towarzystwem jest gulasz? Paczka jaglanej to koszt rzędu 5 złotych, a co do niej dodać?
Kasza zapiekana z pomidorami. Wypróbuj przepis. KLIKNIJ!
Jakie jest najlepsze źródło witamin? KLIKNIJ!
Ziemniaki
Kilogram za mniej niż 2 złote! A ile w nich skrobi! A ile zastosowań! Frytki, puree, pieczone, smażone, w mundurkach, z ogniska... ziemniaki to doskonała propozycja na tani obiad. Tylko z czym je podać?
Przepis na Szwedzkie ziemniaki. KLIKNIJ!
Pyszne ziemniaki. Zobacz przepis pomysłowe danie z ziemniaków. KLIKNIJ!
