Fot. 123RF/Picsel
Naukowcy dowiedli, że miód to naturalny, a przy tym skuteczny sprzymierzeniec w walce o zdrowe płuca, który ogranicza chęć sięgnięcia po papierosa. Naturalny miód ogranicza stres oksydacyjny, zapobiega rozprzestrzenianiu się wolnych rodników oraz zwiększa poziom przeciwutleniaczy w organizmie. Ponadto, substancje zawarte w miodzie, pełnią ważną funkcję w budowaniu silnego systemu immunologicznego, który obroni się przed wszelkimi patogenami. W następstwie sprzyja to rzucaniu palenia oraz chroni nas przed wieloma nieprzyjemnymi skutkami nałogu.
Miód przeciwko bakteriom
Mało kto wie, że nasze jelita są siedliskiem bakterii. Zarówno tych dobrych, jak i złych. Miód to płynne złoto z ogromem prebiotycznych właściwości. Nie dopuszczają one do rozmnażania się szkodliwych bakterii, które wraz z żywnością przedostają się do wnętrza organizmu. Warto wiedzieć, że miód blokuje przyrost pałeczek E.coli i Salmonelli, a także innych niebezpiecznych bakterii. Ponadto, "karmi" też te zdrowe bakterie, należące do flory jelitowej.
Zdrowy związek: miód i zioła
W połączeniu z nasionami kozieradki reguluje poziom insuliny. Osładza ziołowe herbaty i przy okazji wzmacnia ich działanie. Spożywanie surowego miodu razem z naparami z pokrzywy, czy dziewanny pozwala przyzwyczaić organizm do alergii. Jest to jednoznaczne z uodpornieniem go na wszelkie alergeny.
Na spokojny sen
To że miód wzmacnia odporność, wie każdy. Ale znacznie mniej osób jest świadomych tego, że działa przeciwkaszlowo. Jedzmy miód tak często jak się da i zanim dopadnie nas przeziębienie. Miód, dzięki swojemu łagodzącemu działaniu, zapobiega napadom nocnego kaszlu. Dodany do syropu z czarnego bzu, nawilża drogi oddechowe i zapobiega chorobom gardła i chrypce.
Uwalnia zatoki od kataru
Połączenie miodu z octem jabłkowym, kurkumą, korzeniem łopianu i imbiru, a także z pieprzem cayenne, ma zbawienny wpływ na zatoki. Udrażnia je i tym samym poprawia oddychanie. Dodatek olejku eukaliptusowego i miętowego sprawi, że szybciej pozbędziemy się kataru.
Z miodem niestrawność niestraszna
Jeśli po jedzeniu dokucza ci niestrawność, wypróbuj mieszankę wody, miodu i imbiru. Pij ją regularnie, a dolegliwości żołądkowo-jelitowe powinny ustąpić. Jeśli zależy ci na utracie zbędnych kilogramów, do mieszanki dodaj pół łyżeczki cynamonu i obserwuj efekty.
Pij ten rodzaj herbaty po obiedzie, a szybciej schudniesz
