Fot. 123RF
Wystarczy zaledwie kilka chwil, aby własnoręczne przygotować zdrowe wersje popularnych fast-foodów. Nic nie ocieka tłuszczem, a my mamy pełną kontrolę nad tym, co finalnie znajdzie się na naszym talerzu. Stworzenie zdrowego fast-foodu wcale nie jest dużym problemem. Jeżeli wciąż niedowierzacie, być może przekonają was propozycje naszych użytkowników.
Fot. Justa_kitchen na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
Takie zestawienie nie mogłoby obyć się bez klasycznego, wołowego burgera. Przygotowany w zaciszu własnej kuchni, będzie zdecydowanie zdrowszy niż te, kupowane w różnego rodzaju barach szybkiej obsługi.
Fot. Gastrosfera na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
Wszyscy kochamy tortille, bo są smaczne i bardzo poręczne. Niestety, kupując je w fast-foodach, nie wiemy z jakiej jakości produktów zostały one przygotowane. Zrobienie ich w domu zajmuje niewiele czasu, a na dodatek jest świetną zabawą!
Fot. Kermeet na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
Jak się okazuje, nie zawsze po zjedzeniu kebaba musimy mieć wyrzuty sumienia. Wystarczą przyprawy, lekki sos, chude mięso i zdrowe dodatki, a otrzymamy pyszny i lekki fast food.
4. Orientalne frytki z pasternaku
Fot. Biurwa na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
Pasternak to zapomniane warzywo, jednak warto na nowo odkryć jego właściwości, gdyż jest on bardzo smaczny i ma moc prozdrowotnych właściwości. Frytki z pasternaku będą zdecydowanie zdrowsze niż te przygotowane z ziemniaków.
Fot. Justa_kitchen na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
Frytki i marchewka? Jak najbardziej! Jeśli chcecie je maksymalnie odchudzić, upieczcie je w piekarniku zamiast smażyć na głębokim tłuszczu.
6. Frytki z parmezanem i chili
Fot. Matylda na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
Oczywiście mamy też coś dla tradycjonalistów. Ziemniaczane frytki z parmezanem i chilli będą smacznym dodatkiem do każdego dania. Sprawdzą się również doskonale jako samodzielna przekąska podczas imprezy lub domowego seansu filmowego.
Fot. Kucharkaroku na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
Jednym z najpopularniejszych fast foodów świata jest smażony kurczak. Ale czy kupując go w barze szybkiej obsługi macie pewność, co tak naprawdę zjadacie? Na szczęście nie musicie ryzykować, bo przygotowaliśmy dla was bardzo smakowity przepis.
Fot. Annawk na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
Któż nie lubi zapiekanek? Smakowity farsz, skryty pomiędzy chrupiącym pieczywem, a ciągnącym się serem, poprawi humor każdemu. Zdecydowanie najzdrowszą opcją będą zapiekanki przygotowane własnoręcznie z jak najlepszej jakości składników.
9. Tacos z ananasem i kremem z awokado
Fot. Granita na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
Tacos są w Meksyku jednym z najpopularniejszych fast foodów. Teraz sami możecie przygotować tę smaczną przekąskę. To, co znajdzie się w jej wnętrzu zależy już tylko od waszej wyobraźni!
