Sezon na szparagi

Zdrowa i smaczna owsianka to idealny pomysł na śniadanie. Zagwarantuje ci energię do działania przez cały dzień.

Owsianka z owocami

SKŁADNIKI

- 5 łyżek płatków owsianych

- 150 ml mleka

- 1/2 jabłka

- 8 borówek

- 1 nektarynka bądź inny owoc np. maliny

- 4 posiekane orzechy laskowe albo łyżeczka płatków migdałowych

PRZYGOTOWANIE

Krok 1
Mleko zagotowujemy w garnku. Zalewamy nim płatki owsiane i odstawiamy na parę minut, aby płatki napęczniały.
Krok 2
Pół jabłka kroimy w drobną kostkę bądź ścieramy na tarce o grubych oczkach. Nektarynkę kroimy na plasterki.
Krok 3
Do owsianki dodajemy jabłko i mieszamy. Na wierzch dodajemy orzechy, borówki oraz kilka plasterków nektarynki.

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

Ciasto z posypką cynamonową
Ciasta Ciasto z posypką cynamonową

Pyszny przepis na delikatne w swej strukturze ciasto ucierane wzbogacone o ni...

Odsłon: 330

30 min
3
30 min
4
Prosta sałatka wiosenna
Sałatki Prosta sałatka wiosenna

Gdy tylko pojawiają się pierwsze świeże warzywa, chętnie przygotowujemy lekki...

Odsłon: 217

30 min
4
Sznycle wikarego
Dania główne Sznycle wikarego

Sznycle wikarego to na pozór najzwyklejsze kotlety drobiowe – a jednak niezwy...

Odsłon: 2167

30 min
6
15 min
3