Sezon na cukinię

Zdrowa i smaczna owsianka to idealny pomysł na śniadanie. Zagwarantuje ci energię do działania przez cały dzień.

Owsianka z owocami

SKŁADNIKI

- 5 łyżek płatków owsianych

- 150 ml mleka

- 1/2 jabłka

- 8 borówek

- 1 nektarynka bądź inny owoc np. maliny

- 4 posiekane orzechy laskowe albo łyżeczka płatków migdałowych

PRZYGOTOWANIE

Krok 1
Mleko zagotowujemy w garnku. Zalewamy nim płatki owsiane i odstawiamy na parę minut, aby płatki napęczniały.
Krok 2
Pół jabłka kroimy w drobną kostkę bądź ścieramy na tarce o grubych oczkach. Nektarynkę kroimy na plasterki.
Krok 3
Do owsianki dodajemy jabłko i mieszamy. Na wierzch dodajemy orzechy, borówki oraz kilka plasterków nektarynki.

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

Ogórki konserwowe – sprawdzona receptura
Przetwory Ogórki konserwowe – sprawdzona receptura

I przyszedł czas na zaprawianie naszych ulubionych ogórków konserwowych. Jak...

Odsłon: 436

60 min
4
60 min
1
Pasta jajeczna z parmezanem
Śniadania Pasta jajeczna z parmezanem

Pasta jajeczna z parmezanem to bardzo proste smarowidło do pieczywa, a jakże...

Odsłon: 24

30 min
1
60 min
1
Babeczki z nutella
Desery Babeczki z nutella

Pyszne, delikatne, pachnące nutellą, z delikatnie chrupiącym wierzchem. Czy m...

Odsłon: 33

60 min
1