1. Obniżają ryzyko zachorwania na raka
Pomidor swój czerwony kolor zawdzięcza likopenowi, barwnikowi, który jest także silnym antyoksydantem. Usuwa on z organizmu wolne rodniki, odpowiedzialne za rozwój licznych chorób naszego organizmu. Najwięcej likopenu znajdziemy nie tyle w samych pomidorach, co w ich przetworach np. w przecierach, sosie pomidorowym i ketchupie.
Organizm człowieka nie jest w stanie sam wytworzyć antyoksydantów, dlatego należy dostarczać je w pożywieniu. Udowodniono, że już dziesięć porcji pomidorów tygodniowo jest w stanie obniżyć ryzyko zachorowania na raka prostaty u mężczyzn, aż o 45 procent.
Sześć pomysłów na przetwory z papryki. Zobacz >>
Wszyscy, którzy chcą schudnąć, powinni jak najszybciej sięgnąć po pomidory. Dlaczego? Ponieważ są one niskokaloryczne, w 93 procentach składają się z wody! Zawierają błonnik, który nie dość, że daje poczucie sytości to jeszcze usprawnia pracę jelit i żołądka. Pomidory są również bogate w potas, który wpływa na łatwiejsze pozbycie się toksyn i nadmiaru wody z organizmu.
Pobierz książkę z przepisami na płaski brzuch. Kliknij >>
Regularne spożywanie pomidorów pozwoli nam nie tylko osiągnąć smukłą sylwetkę, ochronić się przed rakiem, ale także pomoże nam zachować piękną i zdrową cerę!
Witamina C, która jest w nich zawarta, wpływa na stan skóry. Dotlenia komórki i wzmacnia naczynia krwionośne. Masz brzydkie, nieestetyczne przebarwienia na skórze twarzy lub dłoni? Sok z pomidora pomoże ci je rozjaśnić. Dodatkowo pomidory zawierają witaminę E, która nazywana jest witaminą młodości, przeciwdziała powstawaniu zmarszczek i przedwczesnemu starzeniu.
5 porad ułatwiających gotowanie. Kliknij >>
Witaminy C i E zawarte w pomidorach pomogą ci się pozbyć problemów z rozdwojonymi końcówkami włosów i połamanymi paznokciami. Owoce te są również idealne dla osób, które przeżyły nieudaną przygodę z fryzjerem. Jeżeli włosy nabrały zielonego odcienia po farbowaniu, najlepszym sposobem jest nałożenie na nie koncentratu pomidorowego - czerwień zneutralizuje zielony kolor. Koncentrat pomidorowy nałożony na 20 minut pomoże pozbyć się niepożądanej barwy.
Nasturcja - niezwykłe właściwości i zastosowanie. Kliknij >>
Pomidory, niezależnie od tego czy są uprawiane w szklarni, czy na świeżym powietrzu, zawierają tyle samo witaminy C. Jak wiadomo, zwiększa ona odporności na różnego rodzaju infekcje, wspomaga proces gojenia się ran i złamań, dodatkowo wzmacnia w okresach przeciążenia fizycznego. Zjedzenie jednego dużego, dojrzałego owocu, jest w stanie dostarczyć nawet 60 procent dziennego zapotrzebowania na witaminę C.
Zaskakujące właściwości moreli. Kliknij >>
Zwykle mówi się, że najlepiej jest jeść świeże warzywa i owoce. Jednak w przypadku pomidorów, obróbka termiczna zwiększa ich korzystne działanie na ludzki organizm. Likopen, który w świeżym owocu schowany jest w ścianach komórkowych, pod wpływem temperatury zostaje uwolniony i może jeszcze lepiej zostać wchłonięty przez nasz organizm.
