Do góry

Desery Przepis na:

Bananowy pudding chia z musem morelowym

Bananowy pudding chia z musem morelowym

Autor:

Przepisów i artykułów: 48 Ocena: 446

Dodano:

Odsłon: 2678

Nasiona chia są bardzo zdrowe. Zawierają kwasy omega 3, dużą ilość wapnia i żelaza. Co ważne, zawierają dużą ilość błonnika, regulującego trawienie. Tak więc, smacznie i zdrowo. Myślę, że nie muszę Was już namawiać. Tym bardziej, że na zimno, a w upalne dni to też ważne :)

Składniki

  • 300 ml. mleka
  • 1 duży banan
  • 3 pełne łyżki nasion chia
  • Mus:
  • 4 morele
  • 3 łyżeczki miodu
1-2 os. 15 min łatwe tanie

Przygotowanie

  1. Banana zblendować z mlekiem.
    Wsypać nasiona chia i wymieszać.
    Odstawić na 15-20 minut.

  2. Po tym czasie, ponownie wymieszać. Wstawić do lodówki, na 5-6 godzin.
    Można w międzyczasie jeszcze przemieszać.

    Kiedy zgęstnieje, przełożyć do pucharków.

    Morele zblendować z miodem. Wyłożyć na pudding.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń