Do góry

Desery Przepis na:

Cocotail dietetyczny....

Cocotail dietetyczny....

Autor:

Przepisów i artykułów: 6 Ocena: 74

Dodano:

Odsłon: 777

DIETETYCZNY I POZYWNY COCTAIL....

Składniki

  • platki owsiane gorskie, 1 szklanka
  • slodkie jablka, 4 szt.
  • woda, 1/4 szklanki
  • Ser bialy 0%, 20 dkg
  • Yogurt naturalny 0%, 5 lyzek
  • Owoce lesne (mrozone lub swieze), w/g uznania
  • bialka jajek, 3 szt.
  • Cukier brazowy NISKOKALORYCZNY, 2 lyzki
  • cynamon, w/g uznania
3-4 os. 30 min średnie przystępne

Przygotowanie

  1. Platki owsiane gotujemy w wodzie przez okolo 10 min.Pozostawiamy do calkowitego wystygniecia.

  2. Ser bialy,owoce lasne,wystygniete platki owsiane i yogurt miksujemy do uzyskania masy.

  3. Z bialek i cukru ubijamy sztywna piane.

  4. Do miseczki wkladamy warstwami - wystygniete jablka,mase owocow-serowa,ubita pianke.Calosc posypujemy cynamonem.

  5. GOTOWE - SMACZNEGO.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń