Do góry

Napoje Przepis na:

Koktajl z jarmużu, banana i pomarańczy

Koktajl z jarmużu, banana i pomarańczy

Autor:

Przepisów i artykułów: 557 Ocena: 14200

Dodano:

Odsłon: 2853

Zielone koktajle na dobre zagościły w moim jadłospisie - najczęściej w formie drugiego śniadania lub podwieczorku. Banan, pomarańcza i jarmuż jak wiemy są bogate w witaminy A,C,E i K oraz te z grupy B. Dostarczają nam cenny błonnik i składniki mineralne. Jarmuż podobnie jak brokuły, jest skarbnicą sulforafanu - silnego przeciwutleniacza, który działa anty nowotworowo - chroni przed rakiem płuc, prostaty i jelita grubego. W koktajlu używamy jarmużu surowego - więc nie traci on swych cennych właściwości - jak w przypadku zbyt długiej obróbki termicznej :)

Składniki

  • 1 porcja -299 kcal
  • 1 garść jarmużu
  • 2 średnie pomarańcze
  • 1 banan
1-2 os. 15 min łatwe tanie
Reklama
Reklama

Przygotowanie

  1. Wyciskamy sok z pomarańczy, miksujemy z pokrojonym bananem i umytym jarmużem.
    W razie potrzeby rozcieńczamy wodą. Smacznego i na zdrowie :)

    Więcej przepisów na blogu Moje Kuchenne Rewelacje :)

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń