Do góry

Desery Przepis na:

Lightowy deser z truskawkami

Lightowy deser z truskawkami

Autor: MP3-ka

Przepisów i artykułów: 159 Ocena: 1549

Dodano: 13.02.2013

Odsłon: 33804

pyszny dietetyczny deser z ciasteczkami, "bitą śmietaną" i truskawkami :)

Składniki

  • SKŁADNIKI: na 2 porcje:
  • 10 ciastek owsianych lub zbożowych
  • 8 łyżek serka homo naturalnego
  • 8 łyżek mleka w proszku odtłuszczonego
  • słodzik / miód, 10 truskawek (1 zostawiamy do dekoracji)
1-2 os. 15 min średnie przystępne

Przygotowanie

  1. Ciasteczka kruszymy i dzielimy na 4 równe porcje. Mleko w proszku, słodzik i serek homo mieszamy lub miksujemy - na gładką masę. Truskawki kroimy wg fantazji - kostka, słupki itd. Dzielimy na 4 równe części.

  2. Dno szklanek (pucharków) wykładamy herbatnikami, przykrywamy truskawkami i "bitą śmietaną" - po 2 łyżki do szklanki. Następnie znów powtarzamy warstwy: herbatniki - truskawki - bita. Posypujemy kakao, dekorujemy truskawką :)

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (8)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

MP3-ka 16 lutego 2013 limetko, jadłaś kiedyś mleko w proszku? jest to skład czekolad, i właśnie odtłuszczone..
o słodziku już pisałam - może być miód
a truskawki - można użyć mrożonych - jeśli uważasz, że będą lepsze..

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

limetka 16 lutego 2013 serek homo
słodzik
mleko w proszku odłuszczone
BLEEE OCHYDA
ale to musi być niedobre
i do tego wszystkiego piękne sztuczne truskawki ( o tej porze roku)
sama chemia
FUJ

1 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

MP3-ka 16 lutego 2013 ciasteczka można zrobić samemu z otrębów czy płatków, ale w przepisie miało być "szybko" i na pewno jest bardziej dietetycznie, niż gdyby była prawdziwa bita śmietana.. O słodziku już pisałam wcześniej - można zastąpić cukrem brązowym lub miodem..

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

abc123 15 lutego 2013 tak, bardzo dietetyczne... myślałam, że tu będą truskawki z jogurtem naturalnym i płatkami owsianymi a tu cukier z cukrem polane słodzikiem

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

capri 13 lutego 2013 to prawda, ale stewia ohydna jest na maxa, juz lepsza fruktoza albo własnie miodzik albo rodzynki :)

1 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

MP3-ka 13 lutego 2013 ja używam słodziku, ale już nie raz ktoś miał "ale" ze go podaję w składzie, więc piszę dodatkowo miód. Można też użyć cukru brązowego czy stewi, jest kilka "zdrowszych" rozwiązań :)

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

capri 13 lutego 2013 miało być oczywiście "zrujnował" :)

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

capri 13 lutego 2013 z miodem tak, ale jesli chodzi o słodzik to jestem zaciekłym wrogiem, właśnie aspartam i nieszczęsny Dukan, który go propaguje, "zjrujnował mi wątrobę, ale z miodem jak najbardziej :)

0 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń