Do góry

Śniadania Przepis na:

Poranny mix dla zdrowia i urody :)

Poranny mix dla zdrowia i urody :)

Autor: protegemoi

Przepisów i artykułów: 35 Ocena: 270

Dodano: 20.04.2011

Odsłon: 15920

sycące, wysokobłonnikowe, wspaniale działa na układ trawienny

Składniki

  • PŁATKI OWSIANE GÓRSKIE, 3 łyżki stołowe
  • otręby pszenne, 1 łyżeczka
  • cynamon, 1 łyżeczka
  • śliwka suszona, 1 duża lub kilka mniejszych
1-2 os. 15 min średnie przystępne

Przygotowanie

  1. Wieczorem zalewamy płatki i pokrojoną na mniejsze kawałki śliwkę wrzątkiem i przykrywamy miseczkę talerzykiem, zostawiamy na noc.

  2. Rano podlewamy odrobinką wody i wstawiamy do mikrofalówki, czekamy aż się zagotuje.

  3. Dodajemy otręby i cynamon.

  4. Mieszamy z jogurtem naturalnym, świetnie smakuje też ze zmiksowanym, dojrzałym awokado w wersji na ostro- doprawione imbirem i pieprzem cayenne.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń