Do góry

Dania główne Przepis na:

Ryba zapiekana z porem

Ryba zapiekana z porem

Autor:

Przepisów i artykułów: 236 Ocena: 6158

Dodano:

Odsłon: 32851

Zdrowe i bardzo szybkie w wykonaniu.

Składniki

  • ryba
  • por
  • przyprawa do ryb
1-2 os. 30 min średnie przystępne

Przygotowanie

  1. Filety mintaja przekroiłam na pół i obsypałam z obu stron przyprawą do ryb. Każdy kawałek ryby nakładałam na folię aluminiową, posypałam posiekanym porem (biała część) i zawijałam folię w szczelną kopertkę. Piekłam w piekarniku przez 15 minut w 180 stopniach. Podałam z fasolką szparagową. Zgodne z dietą Dukana faza II.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (5)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

kaja820 28 marca 2011 ja diety dukana nie stosuje ale robie podobna rybke ale dodaje jeszcze zielone oliwki natke pietruszki i odrobine oliwy do srodka .bardzo smaczna i aromatyczna potrawa!!!

3 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

tolerancja 19 lutego 2011 Ja równiez sie skuszę na wypróbowanie takiej rybki ........

3 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

gabriel13 19 lutego 2011 Ocena Pani Jagody50, to ocena prawdziwego mistrza na Smakerze!

3 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

Jagoda50 19 lutego 2011 Bardzo dobra ta ryba ,sprawdziłam ten przepis.

3 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

jakub25 19 lutego 2011 Nie stosuję diety Dukana,ale na taką rybkę się skuszę!

3 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń