Do góry

Sałatki Przepis na:

Sałatką WakaCyjną

Sałatką WakaCyjną

Autor: piotrekk

Przepisów i artykułów: 31 Ocena: 269

Dodano: 03.08.2010

Odsłon: 7887

4 porcje po: 96 kcal, 9 g białka, 2,5 g tłuszczu, 6,4 mg cholesterolu, 3,8 g błonnika

Składniki

  • rzodkiewka, 2 pęczki
  • cebula dymka ze szczypiorkiem, 2 pęczki
  • ogórek zielony
  • po peczku drobnego szczypiorku i koperku
  • Sos: jogurt naturalny, 2/3 szklanki
  • twarożek, 10 adg
  • starty chrzan, łyżeczka
  • sól, pieprz do smaku, sok z cytryny
3-4 os. 30 min średnie przystępne

Przygotowanie

  1. Dymkę oczyścić, umyć, odsączyć. Szczypior posiekać, cebulki pokroić w krążki. Drobny szczypiorek i koperek umyć, osuszyć i niezbyt drobno posiekać. Rzodkiewki umyć, poszatkować na cienkie plasterki. Ogórek umyć, obrać i pokroić na ćwierćplasterki. twarożek rozetrzeć z jogurtem, doprawić sokiem z cytryny i chrzanem.

  2. Osolić i dodać pieprz do smaku, połączyć skłądniki sałatki. opruszyć solą, lekko wymieszać i polać sosem i natychmiast podawać

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (2)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

olina102 15 sierpnia 2012 Matko jedyna, nie umiałabym policzyć kalorii. Ale sałatka swojska:)

0 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń