Do góry

Sałatki Przepis na:

Słonecznikowy zawrót brokuł

Słonecznikowy zawrót brokuł

Autor:

Przepisów i artykułów: 462 Ocena: 3843

Dodano:

Odsłon: 7579

Pyszna sałatka z warzywami i dobrze przyprawionym kurczakiem z dodatkiem prażonych pestek słonecznika. Idealnie nadaje się na uroczyste kolacje.

Składniki

  • Brokuł
  • ½ fileta z kurczaka
  • Przyprawa do Gyros
  • Puszka kukurydzy
  • 15 dag sera żółtego
  • Jogurt naturalny
  • Majonez
  • Sól
  • Pieprz
  • 2 ząbki czosnku
  • Pestki słonecznika
  • Kilka pomidorków koktajlowych
3-4 os. 30 min łatwe przystępne

Przygotowanie

  1. 1. Fileta kroimy w kostkę, prużymy na rozgrzanym oleju.

  2. 2. Doprawiamy przyprawą oraz solą.

  3. 3. Brokuł gotujemy osolonej wodzie.

  4. 4. Układamy warstwy, najpierw brokuł.

  5. 5. Następnie mieszamy jogurt z majonezem, czosnkiem oraz doprawiamy pieprzem i solą.

  6. 6. Wykładamy trochę sosu na brokuł.

  7. 7. Na warzywo wykładamy kurczaka.

  8. 8. Ponownie sos.

  9. 9. Ser kroimy w kostkę i układamy na sosie.

  10. 10. Następna warstwa to kukurydza.

  11. 11. Ponownie sos.

  12. 12. Na wierzch układamy polówki pomidorów koktajlowych.

  13. 13. Słonecznik prużymy na oliwie.

  14. 14. Pokrywamy całość sałatki

  15. 15. Sałatka gotowa.
    16. Smacznego.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (2)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

zabecka 02 listopada 2018 Wygląda super!
Tylko ja prażę nasiona bez tłuszczu, ale to jak, kto woli.
Odpowiedzi: 1 ▼

2 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń