Do góry

Napoje Przepis na:

Smoothie bananowo - pomarańczowe

Smoothie bananowo - pomarańczowe

Autor:

Przepisów i artykułów: 161 Ocena: 1398

Dodano:

Odsłon: 139

Przepis na smoothie bananowo - pomarańczowe.

Składniki

  • banan
  • pomarańcza
  • szklanka truskawek (mogą być mrożone )
  • Kilka kostek lodu
  • Kilka listków mięty
1-2 os. 15 min łatwe tanie

Przygotowanie

  1. Banana, pomarańczę i truskawki miksujemy z lodem i miętą.

    Mięta zawiera olejek eteryczny o nazwie mentol. To związek chemiczny, który pobudza receptory odczuwania zimna, działa lekko znieczulająco. Mimo, iż temperatura naszego ciała się nie zmienia, nasz organizm reaguje jakby było nam zimniej.
    Te właściwości wykorzystywane są zarówno wewnętrznie – chociażby przy produkcji gum i cukierków odświeżających, jak i zewnętrznie – w balsamach chłodzących i specyfikach na katar.
    Banan jest bardzo sycącym owocem, natomiast pomarańcza i truskawki owocami pełnymi soku. Połączenie tych składników z dodatkiem chłodzącej mięty i lodu daje nam smoothie, czyli trochę gęsty koktajl na upalne dni, lub momenty, w których potrzebujemy dawki energii i witamin. Nie trzeba do niego wiele, a daje sycące nawodnienie.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (5)

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń