Do góry

Napoje Przepis na:

Smoothie szpinakowo - bananowe

Smoothie szpinakowo - bananowe

Autor:

Przepisów i artykułów: 661 Ocena: 10075

Dodano:

Odsłon: 1455

bomba witaminowa, zmiksowany napój na bazie owoców o gęstej, kremowej konsystencji. Nie lubię szpinaku ale ten koktajl uwielbiam, więc to świetny sposób na przemycenie szpinaku do naszej diety :-)

Składniki

  • liście szpinaku baby 2 spore garście
  • kiwi dojrzałe 2
  • banan 2
  • sok świeżo wyciśnięty z 2 pomarańczy
  • opcjonalnie woda mineralna
3-4 os. 15 min łatwe tanie
Reklama
Reklama

Przygotowanie

  1. Z liści odrywamy końcówki (kijki :) ), kiwi obieramy i kroimy na mniejsze kawałki, banana obieramy i również kroimy na kawałki. W malakserze (lub ręcznym blenderem) wszystko miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji, dodajemy sok wyciśniety z pomaranczy, można ewentualnie dolać trochę wody mineralnej aby rozrzedzić koktajl. Schłodzić w lodówce lub dodać lód w kostkach. Na zdrowie! :-)

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń