Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Kiedy wybieramy się w podróż lubię mieć koło siebie zdrowe przekąski, coś sycącego oraz łatwego do zrobienia i przechowywania podczas drogi. Myślę, że to są jedne z najłatwiejszych ciasteczek, które do tej pory robiłam i co ważne zawsze wychodzą. Bazą są banany, najlepiej te dojrzałe, oraz płatki owsiane i ziarna. Lubię te ciasteczka, bo są bardzo sycące i słodkie, dzięki bananom oraz zawierają dużo błonnika, magnezu i cynku. Dla osób, które ćwiczą są idealną przekąską po wysiłku siłowym, bo pozwala szybko odzyskać energię.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Domek z piernika
Robienie pierników na Święta to cudowna zabawa. Dużo radości sprawia zrobien...
Odsłon: 212
9
Przepis dnia
Dania główne
Wigilijne pierogi ze słodką kapustą i grzybami
Trudno powiedzieć, które pierogi lepsze, te z kiszoną kapustą, czy te ze słod...
Odsłon: 4491
14
Dania główne
Ryba po grecku
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 12177
28
Ciasta
Miodownik świąteczny - CICHA NOC
Taki miodownik uwielbiają wszyscy, pachnący goździkami i cynamonem. W odświęt...
Odsłon: 6906
20
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 5647
33
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Domek z piernika
Robienie pierników na Święta to cudowna zabawa. Dużo radości sprawia zrobien...
Odsłon: 212
9
Przepis dnia
Dania główne
Wigilijne pierogi ze słodką kapustą i grzybami
Trudno powiedzieć, które pierogi lepsze, te z kiszoną kapustą, czy te ze słod...
Odsłon: 4491
14
Dania główne
Ryba po grecku
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 12177
28
Ciasta
Miodownik świąteczny - CICHA NOC
Taki miodownik uwielbiają wszyscy, pachnący goździkami i cynamonem. W odświęt...
Odsłon: 6906
20
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 5647
33
REKLAMA
Ciasta
Czekoladowe ciasteczka owsiane bez cukru
Maczanka
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 2 banany
- 1 jabłko
- 10 łyżek płatków owsianych
- 2 łyżki ziarna słonecznika łuskanego
- 2 łyżki dyni łuskanej
- 2 łyżki siemię lnianego
- 2 łyżki migdałów
- 2 łyżki rodzynek
- 2 łyżki sezamu
- 1 łyżka gorzkiego kakao
- 1 łyżeczka cynamonu
Sposób przygotowania:
1
Banany rozgnieść w misce Jabłko zetrzeć na tarce o grubym oczku Dodać wszystkie ziarna Na koniec dodać kakao i cynamon Całość wymieszać
2
Piekarnik rozgrzać do 150 stopni ( góra - dół) Blachę wyłożyć papierem do pieczenia Z ciasta formować kuleczki, a potem je rozpłaszczać na papierze Powinno wyjść około 10 ciasteczek owsianych Piec przez 35 minut, po wyjęciu z pieca ostudzić