Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
składniki na 3 porcje 1 porcja 283 kcal B 7g T 13g W 37 g
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
dorsz w sosie orzechowym
Na dzisiejszy obiad proponuję filet z dorsza w sosie orzechowym. Dorsz jest b...
Odsłon: 53
2
19
Dania główne
Schab w sosie pieprzowym
Schab w pysznym sosie z zielonym pieprzem. Sos nie jest ostry, ale ma pieprzo...
Odsłon: 4342
8
18
Desery
Kolorowe pączki
Tradycyjne pączki, ale po mojemu :) Czyli kolorowe. Pączki są z dodatkiem mł...
Odsłon: 197
12
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
dorsz w sosie orzechowym
Na dzisiejszy obiad proponuję filet z dorsza w sosie orzechowym. Dorsz jest b...
Odsłon: 53
2
19
Dania główne
Schab w sosie pieprzowym
Schab w pysznym sosie z zielonym pieprzem. Sos nie jest ostry, ale ma pieprzo...
Odsłon: 4342
8
18
Desery
Kolorowe pączki
Tradycyjne pączki, ale po mojemu :) Czyli kolorowe. Pączki są z dodatkiem mł...
Odsłon: 197
12
REKLAMA
Ciasta
szarlotka owsiana
krzysiek0042
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
składniki
- jako kurze 1 szt
- płatki owsiane 90 g
- masło 30 g
- jogurt naturalny 15 g
- erytrytol 30 g
- budyń waniliowy bez cukru 6 g
- jabłka 360 g
- cynamon 3/4 łyżeczki
- proszek do pieczenia
Sposób przygotowania:
1
kruchy spód: 70 gr płatków owsianych zblenduj w blenderze na mąkę. Dodaj 30 g posiekanego masła, 20 g erytrytolu , jogurt, żółtko i proszek do pieczenia. Składniki wymieszaj ze sobą i wyrób ciasto. Ciastem wylep spód posmarowanej masłem średniej blaszki lub ceramicznej formy żaroodpornej. Wstaw do piekarnika na 10 min - 180 stopni.
2
mus jabłkowy: Jabłka obierz i pokrój w niedużą kostkę. Wrzuć do garnka, wlej troszkę wody gotuj ok 10-15 min aż będą się rozpadać. Dopraw cynamonem i sokiem z cytryny. W małej ilości wody wymieszaj budyń i wlej do masy jabłkowej i dokładnie wymieszaj aż się zagęści.
3
wierzch: ubij pianę z białek z małym dodatkiem soli i cukru. Na upieczonym lekko ostudzonym spodzie ułóż masę jabłkową i pianę z białek. W miseczce przygotuj kruszonkę z płatków owsianych w całości, reszty masła i erytrytolu wyrabiając ją dłonią. Posyp nią ciasto. Piecz ok 30 min w 180 stopniach.