Smaker
Sprawdzone przepisy na grilla

Zapiekanka z fasolką szparagową i pieczarkami

24.08.2010 Odsłon: 393
5.0 (5 oceny)
30 min
3-4 os.
Rewia
Rewia

Wypróbowany przepis na "Zapiekanka z fasolką szparagową i pieczarkami"

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Gabciak
Gabciak
Zupy

Zupa szparagowa

Zupy Zupa szparagowa

Smaczna , sezonowa zupa ze szparagów z dodatkiem marchewki, kopru .

Odsłon: 43

30 min
1
BEATA1978
BEATA1978
Dania główne

Karczek w sosie chrzanowym

Dania główne Karczek w sosie chrzanowym

Tradycyjnie podany karczek wieprzowy z pysznym sosem chrzanowym, który nadaje...

Odsłon: 5360

60 min
87
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Sałatka z zielonym groszkiem

Sałatki Sałatka z zielonym groszkiem

Polecam. Mrożone warzywa sprawdzają się w sałatkach.

Odsłon: 229

15 min
4
ewaeu
ewaeu
Zupy

Wiosenna botwinka

Zupy Wiosenna botwinka

Polecam, pyszna zupa.

Odsłon: 829

30 min
6
ewaeu
ewaeu
Zupy

Krupniczek z wkładką mięsną

Zupy Krupniczek z wkładką mięsną

Polecam. Jak babciny.

Odsłon: 943

30 min
11
AnetaJR
AnetaJR
Zupy

Zupa grzybowa (z grzybów mrożonych)

Zupy Zupa grzybowa (z grzybów mrożonych)

Zupa grzybowa smakuje mi o każdej porze roku, dlatego w zamrażalniku zawsze m...

Odsłon: 156

60 min
3
Dania główne
Zapiekanka z fasolką szparagową i pieczarkami
Autor:
Rewia
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 400 g zielonej fasolki szparagowej
  • 120 g pieczarek
  • cebula
  • pomidor
  • główka czosnku
  • 1/2 szklanki bułki tartej
  • sól, cukier i pieprz
  • ocet balsamiczny
  • olej
Sposób przygotowania:
1

Obraną fasolkę wrzucamy do wrzącej wody z solą i cukrem, gotujemy 2–3 minuty, odcedzamy.

2

Pieczarki przekrawamy na pół i podsmażamy na rozgrzanym oleju na złoty kolor. Pomidory obieramy ze skóry i kroimy w kostkę. Skrapiamy octem balsamicznym. Czosnek obieramy i każdy ząbek przekrawamy na pół. Cebulę kroimy w półplastry.

3

Bułkę tartą delikatnie podprażamy na rozgrzanej patelni, dodajemy 2–3 łyżki oleju, mieszamy i zestawiamy z ognia.

4

Naczynie żaroodporne smarujemy olejem. Na spód kładziemy fasolkę, następnie pieczarki, czosnek, cebulę, pomidory, doprawiamy pieprzem i solą, delikatnie mieszamy. Wierzch zapiekanki posypujemy bułką tartą. Naczynie przykrywamy szczelnie folią aluminiową i zapiekamy 15–20 minut w 200oC. Podajemy na ciepło.

5

Czas przygotowania 30 minut. Cena porcji ok. 1,90 zł.

6

Wartość odżywcza porcji 115 kcal Białko 9 g/Tłuszcz 7,5 g/Węglowodany 7 g.Źródło: Rewia