Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Dahl z czerwonej soczewicy i buraka z domowym serkiem i pesto z pietruszki
07.11.2019
Odsłon:
653
Aromatyczna potrawka na bazie czerwonej soczewicy oraz buraka idealna na jesienne chłodne dni. Dodatek domowego serka nadaje świeżości i ciekawego charakteru oraz sprawia, że danie jest pożywne ale lekkie. Całości dopełnia zielone, pietruszkowe pesto, które idealnie dopełnia resztę smaków.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Dania główne
Schabowy podwójnie panierowany z pieczarkami
Kotlety schabowe czasami przyrządzamy jak w domu rodzinnym, czyli najbardziej...
Odsłon: 4655
12
Dania główne
Carbonara
O to moja nieco lżejsza wersja carbonary . Polecam ten przepis ,bo smakuje św...
- Do pracy
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Makaron
- Spaghetti
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Oregano
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 735
1
Śniadania
Jajka faszerowane pieczarkami z porem - dietetyczne
Fantastyczna i bardzo szybka w wykonani przekąska, zniknęła z mojego stołu w...
Odsłon: 3161
30
Ciasta
Ciasto Makowa Panienka
To popularne od lat ciasto świąteczne możemy spotkać w różnych wersjach, na p...
Odsłon: 59509
109
5
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Dania główne
Schabowy podwójnie panierowany z pieczarkami
Kotlety schabowe czasami przyrządzamy jak w domu rodzinnym, czyli najbardziej...
Odsłon: 4655
12
Dania główne
Carbonara
O to moja nieco lżejsza wersja carbonary . Polecam ten przepis ,bo smakuje św...
- Do pracy
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Makaron
- Spaghetti
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Oregano
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 735
1
Śniadania
Jajka faszerowane pieczarkami z porem - dietetyczne
Fantastyczna i bardzo szybka w wykonani przekąska, zniknęła z mojego stołu w...
Odsłon: 3161
30
Ciasta
Ciasto Makowa Panienka
To popularne od lat ciasto świąteczne możemy spotkać w różnych wersjach, na p...
Odsłon: 59509
109
5
REKLAMA
Dania główne
Dahl z czerwonej soczewicy i buraka z domowym serkiem i pesto z pietruszki
Healthycreations
do 60 min
1-2 osoby
Składniki
- 100 g czerwonej soczewicy
- Duży burak
- Pół łyżeczki ziaren gorczycy
- Pół łyżeczki ziaren kolendry
- Ząbek czosnku
- Pół czerwonej cebuli
- Pół łyżeczki miodu
- Pól łyżeczki kuminu
- Pół łyżeczki cynamonu
- Pół łyżeczki wędzonej papryki
- Szczypta soli
- Szczypta pieprzu
- 2 łyżki oleju
- Woda lub bulion
- Litr mleka 3,2%
- Sok z 2 cytryn
- Pół łyżeczki kurkumy
- Oregano
- 2 łyżki oliwy
- 2 łyżki pestek dyni
- Mały pęczek pietruszki
Sposób przygotowania:
1
Soczewicę wypłukać dokładnie kilkukrotnie, aż woda przestanie być mętna Buraka zetrzeć na tarce na grubych oczkach Cebulę i czosnek posiekać W rondlu rozgrzać olej, wrzucić ziarna gorczycy i kolendry, kiedy zaczną strzelać dorzucić cebulę i podsmażać 2-3 minuty, po tym czasie dodać czosnek i podsmażać jeszcze 2 minuty Dodać startego buraka i dolać odrobinę wody, dusić około 5 minut Dodać wypłukaną soczewicę i zalać gorącą wodą lub bulionem (około 1cm ponad poziom) Dusić na wolnym ogniu, aż soczewica wchłonie płyn i będzie gotowa. W razie potrzeby dolać płynu Doprawić miodem i przyprawami
2
Mleko doprawić kurkumą, oregano i solą, doprowadzić do wrzenia, dolać sok z cytrynu i trzymać jeszcze chwilę na małym ogniu. Zdjąć z ognia i odstawić, po około 10 minutach przelać na sito wyłożone gazą, zostawić chwile aż oddzielająca się serwatka wycieknie. Gazę związać ściśle nad powstałą masą, tak zawiniętą powiesić nad zlewem. Kiedy całkiem ostygnie włożyć do miseczki i wstawić do lodówki. Po 2-3 godzinach ser będzie gotowy.
3
2 łyżki oliwy, 2 łyżki pestek dyni, mały pęczek pietruszki zblendować na gładkie pesto, w razie potrzeby dodać odrobinę wody. Doprawić solą i pieprzem.