Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
danie obiadowe z jednej z diet "mądrego odchudzania", wegańskie danie obiadowe, jaka to u mnie zwykle bywa przygotowane w międzyczasie i błyskawicznie :)
REKLAMA
Przygotowanie
1
Grillowana soja - przygotowanie 2 minuty
Rano przy porannej kawie, przyprawy, cebulę, czosnek i kotlety sojowe zalewam ciepłą wodą i przykrywam talerzykiem (aby sucha soja namiękła a nie wypływała na wierzch).
W paczce jest ok. 10 małych szt, na 1 obiad dla 4 osób.
Wyjmuję buraczki z zamrażarki, niech sobie stoją do obiadu spokojnie rozmrażając w temperaturze pokojowej.
A skąd są w zamrażarce?
- Jak gotuję buraczki na jażynkę, od razu 3 kg :) Jedno gotowanie, jedno tarcie na tarce o grubych oczkach, jeden bałagan ::) Część zjadamy po ugotowaniu a część pakuję z pojemniki, po 500 g i zamrażam, żeby były gotowe na kolejne obiady :)
2
Buraczki podgrzewam na patelni beztłuszczowej lub w garnku.
Kotlety sojowe odsączam z wody z przyprawami i grilluję 6-8 minut.
Już na talerzu buraki posypuję świeżym pieprzem i układam soję :) Smacznego :)
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
20
21
1
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
34
Dodatki
Kiełbasa chuda podpiekana.
Bardzo smaczna, soczysta kiełbasa wieprzowa chuda, podpiekana. Kiełbasa wędzo...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Kiełbasy
Odsłon: 63
0
Desery
Ciasto "Och i Ach"
Ciasto "Och i Ach" - czyli prosta rolada z bananem - to połączenie najlepszyc...
Odsłon: 691
5
Przepis dnia
Dania główne
Soczysty kurczak duszony w winie
Przepis na soczystego kurczaka duszonego w winie
Odsłon: 454
4
Desery
Sernik Izaura
Pyszny i puszysty sernik na kakaowym spodzie z polewą czekoladową posypany wi...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Ciasta
- Serniki
- Jajka
Odsłon: 2046
6
Inne przepisy autora
Sałatki
lawendowa sałatka
nikt się tego nie spodziewał, smak zapiera dech w piersi a potem słychać tylk...
Odsłon: 1467
24
Desery
bez mąki - hiszpańskie ciasto pomarańczowe
ciasto bez mąki? - tak! pyszne i zdrowe i bardzo świąteczne :)
Odsłon: 10630
54
Pieczywo
bułki śniadaniowe z ziarnami domowym sposobem
inspirowane przepisami dla insulinoopornych Dominiki Musiałowskiej, bardzo sy...
Odsłon: 5248
31
Śniadania
serek do smarowania domowym sposobem
gładka kremowa konsystencja, delikatny jogurtowy smak i co najważniejsze domo...
Odsłon: 3261
21
Ostatnio komentowane przepisy
34
Dodatki
Kiełbasa chuda podpiekana.
Bardzo smaczna, soczysta kiełbasa wieprzowa chuda, podpiekana. Kiełbasa wędzo...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Kiełbasy
Odsłon: 63
0
Desery
Ciasto "Och i Ach"
Ciasto "Och i Ach" - czyli prosta rolada z bananem - to połączenie najlepszyc...
Odsłon: 691
5
Przepis dnia
Dania główne
Soczysty kurczak duszony w winie
Przepis na soczystego kurczaka duszonego w winie
Odsłon: 454
4
Desery
Sernik Izaura
Pyszny i puszysty sernik na kakaowym spodzie z polewą czekoladową posypany wi...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Ciasta
- Serniki
- Jajka
Odsłon: 2046
6
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
grillowana soja na buraczkach
DomowaPiwniczka
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- buraczki z domowej zamrażarki - 500 g
- kotlety sojowe (z soi niemodyfikowanej) - 1 opakowanie
- cebula - 1 szt
- Czosnek 1 ząbek
- liśc laurowy - 2 szt
- ziele angielskie - 2 szt
- garam masala (przyprawa orientalna) - 1 łyżeczka
- Pieprz czarny świeżo mielony - pół łyżeczki
Sposób przygotowania:
1
Grillowana soja - przygotowanie 2 minuty Rano przy porannej kawie, przyprawy, cebulę, czosnek i kotlety sojowe zalewam ciepłą wodą i przykrywam talerzykiem (aby sucha soja namiękła a nie wypływała na wierzch). W paczce jest ok. 10 małych szt, na 1 obiad dla 4 osób. Wyjmuję buraczki z zamrażarki, niech sobie stoją do obiadu spokojnie rozmrażając w temperaturze pokojowej. A skąd są w zamrażarce? - Jak gotuję buraczki na jażynkę, od razu 3 kg :) Jedno gotowanie, jedno tarcie na tarce o grubych oczkach, jeden bałagan ::) Część zjadamy po ugotowaniu a część pakuję z pojemniki, po 500 g i zamrażam, żeby były gotowe na kolejne obiady :)
2
Buraczki podgrzewam na patelni beztłuszczowej lub w garnku. Kotlety sojowe odsączam z wody z przyprawami i grilluję 6-8 minut. Już na talerzu buraki posypuję świeżym pieprzem i układam soję :) Smacznego :)
Przepisy Dania główne
Dania główne
Pierogi z wędzonym twarogiem i czosnkiem niedźwiedzim według Ewy Wachowicz
Dania główne
Soczysta karkówka z grilla
Dania główne
Siekane kotleciki drobiowe
Dania główne
Ślimaczki z młodej kapusty
Pierogi z wędzonym twarogiem i czosnkiem niedźwiedzim według Ewy Wachowicz
Pierogi z farszem z ziemniaków, wędzonego twarogu, żurawiny oraz pesto z czos...
Odsłon: 119
Soczysta karkówka z grilla
Soczysta karkówka z grilla jest marzeniem każdego organizującego rodzinne bar...
Odsłon: 210