Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Smaczny pomysł na "Grillowany kurczak"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Kotlety mielone wieprzowo - wołowe
Smaczne i proste w przygotowaniu kotlety mielone z mięsa wieprzowo - wołowego.
Odsłon: 730
5
Dania główne
Bagietki na kolację
Polecam. To jest dobre.
- Wielkanoc
- Do pracy
- Polska
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 5386
18
Przepis dnia
Dania główne
Zapiekanka z ziemniakami i cukinią z białym serem
Lekka warzywna zapiekanka z ziemniakami, cukinią i białym serem. Warto trochę...
Odsłon: 9203
7
Dania główne
kalarepa w cieście z sosem koperkowym
W takim wydaniu kalarepa rozejdzie się w kilka minut. Kalarepa obtoczona jest...
Odsłon: 112
2
Dania główne
kieszonki wieprzowe z bobem
Kieszonki wieprzowe z bobem to letnie, soczyste danie, które skrywa w środku...
Odsłon: 86
2
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Kotlety mielone wieprzowo - wołowe
Smaczne i proste w przygotowaniu kotlety mielone z mięsa wieprzowo - wołowego.
Odsłon: 730
5
Dania główne
Bagietki na kolację
Polecam. To jest dobre.
- Wielkanoc
- Do pracy
- Polska
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 5386
18
Przepis dnia
Dania główne
Zapiekanka z ziemniakami i cukinią z białym serem
Lekka warzywna zapiekanka z ziemniakami, cukinią i białym serem. Warto trochę...
Odsłon: 9203
7
Dania główne
kalarepa w cieście z sosem koperkowym
W takim wydaniu kalarepa rozejdzie się w kilka minut. Kalarepa obtoczona jest...
Odsłon: 112
2
Dania główne
kieszonki wieprzowe z bobem
Kieszonki wieprzowe z bobem to letnie, soczyste danie, które skrywa w środku...
Odsłon: 86
2
REKLAMA
Dania główne
Grillowany kurczak
Swiat_i_ludzie
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 duża pierś z kurczaka (podwójna)
- 2 ząbki czosnku
- 4 łyżki oleju
- 2 łyżki octu balsamicznego
- 1 łyżeczka sosu sojowego
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 łyżeczka ostrej mielonej papryki
- po 1 łyżeczki suszonego tymianku i rozmarynu
- sok z 1 pomarańczy
- 1 łyżka świeżego startego imbiru lub 1 łyżeczka suszonego
- 1 łyżka sosu sojowego
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 łyżeczka cukru
- 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej
- 50 dag wiśni
Sposób przygotowania:
1
Piersi przekrój wzdłuż, aby otrzymać 4 płaty mięsa. Do miseczki włóż czosnek przeciśnięty przez praskę, dodaj olej, ocet, sos sojowy, musztardę, paprykę oraz suszone zioła, wymieszaj. Marynatą zalej piersi, przykryj i odstaw do lodówki na minimum 2 godziny
2
Przygotuj sos. Do rondelka wlej sok pomarańczowy i cytrynowy, dodaj imbir, sos sojowy, cukier oraz wydrylowane wiśnie, wymieszaj. Zagotuj, a gdy zacznie wrzeć, zmniejsz ogień i duś około 10 minut. Do kubeczka wsyp mąkę ziemniaczaną, dodaj niewielką ilość zimnej wody i wymieszaj, by nie było grudek. Wlej do rondelka, gotuj 2-3 minuty, ciągle mieszając, aż sos zgęstnieje.
3
Mięso usmaż na patelni grillowej lub grillu. Podawaj z sosem wiśniowym i świeżym pieczywem.
4
(bez czasu oczekiwania): 30 min Porcja: 290 kilokaloriiŹródło: Świat i Ludzie