Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Bardzo szybkie i dietetyczne danie. Idealne do przygotowania po pracy w max 30 minut.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Dania główne
Wątróbka w pieczarkach i cebuli
Wątróbkę drobiową najczęściej smażymy z cebulką. Czasami dodajemy do niej jab...
Odsłon: 9481
24
Dania główne
Mielone z air fryera
No i kolejny gadżet do domu zakupiony. Nie dałem się ponieść modzie, nagłemu...
Odsłon: 198
2
Dania główne
Zapiekanka z ziemniaków
Pomysł w tym dniu zaczerpnąłem ze stron Smakera i potwierdzam, że danie jest...
Odsłon: 230
4
Dania główne
Pulpeciki w sosie pomidorowym z makaronem
Pomysł na prosty szybki obiad, który uwielbia moja rodzina. Pulpeciki w sosie...
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
- Bułki
Odsłon: 29
1
Dania główne
Ozorkowe lub kiełbasiane ragoŭt
Ragoŭt to rodzaj gulaszu, szybkie danie obiadowe.
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Buliony
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Mięso
- Przyprawy
- Kiełbasy
Odsłon: 18
0
3
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Dania główne
Wątróbka w pieczarkach i cebuli
Wątróbkę drobiową najczęściej smażymy z cebulką. Czasami dodajemy do niej jab...
Odsłon: 9481
24
Dania główne
Mielone z air fryera
No i kolejny gadżet do domu zakupiony. Nie dałem się ponieść modzie, nagłemu...
Odsłon: 198
2
Dania główne
Zapiekanka z ziemniaków
Pomysł w tym dniu zaczerpnąłem ze stron Smakera i potwierdzam, że danie jest...
Odsłon: 230
4
Dania główne
Pulpeciki w sosie pomidorowym z makaronem
Pomysł na prosty szybki obiad, który uwielbia moja rodzina. Pulpeciki w sosie...
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
- Bułki
Odsłon: 29
1
Dania główne
Ozorkowe lub kiełbasiane ragoŭt
Ragoŭt to rodzaj gulaszu, szybkie danie obiadowe.
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Buliony
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Mięso
- Przyprawy
- Kiełbasy
Odsłon: 18
0
3
REKLAMA
Dania główne
Indyk z warzywami i sosem koperkowym
RUDA
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- Filet z indyka ok 400g
- Mieszanka ulubionych mrozonych warzyw ok. 450g
- Mieszanka przypraw do kurczaka orientalnego, papryka słodka i ostra
- Sól, pieprz do smaku
- Sos koperkowy:
- Jogurt naturalny
- Koperek
- Sól pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1
Indyka kroimy na mniejsze kawałki, wsypujemy pół opakowania przyprawy, sporo papryki slodkiej i ostrej. Dodatkowo sól i pieprz do smaku (uwaga.. już dodaliśmy ostrą papryke) dokładnie mieszamy i odstawiamy na bok.
2
Warzywa wrzucamy na patelnię (jeśli macie nieprzywierającą nie ma konieczności dodawania jakiegokolwiek tluszczu), smażymy chwilę do całkowitego odparowania wody i lekkiego zrumienienia.
3
W tym czasie z jogurtu koperku oraz soli i pieprzu robimy lekki sos. (Ilość jogurtu zależy od Was... ja lubię dużo sosu więc używam większego kubeczka ...)
4
Do podsmażnych warzyw dodajemy zamarynowanego indyka i smażymy jeszcze kilka minut (nie za dlugo żeby indyk nie zrobił się suchy).
5
Gotowe warzywna przekładamy na talerz obok dajemy sos i obiadek gotowy :) Smacznego.