Do góry

Dania główne Przepis na:

Kotleciki jajeczne z niskim indeksem glikemicznym

Kotleciki jajeczne z niskim indeksem glikemicznym

Autor:

Przepisów i artykułów: 193 Ocena: 1927

Dodano:

Odsłon: 2791

Przepis na kotleciki jajeczne z niskim indeksem glikemicznym.

Składniki

  • 4 jajka ugotowane na twardo
  • 2 surowe jajka
  • 2 łyżki posiekanej pietruszki
  • 3 łyżki sezamu
  • 3 łyżki otrąb owsianych
  • sól, pieprz, słodka papryka
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
1-2 os. 30 min łatwe tanie
Reklama
Reklama

Przygotowanie

  1. Ugotowane jajka obrać i drobno posiekać. Do rozdrobnionych jajek dodać drobno posiekaną pietruszkę, otręby i roztrzepane jajko. Wszystko dokładnie wymieszać i doprawić przyprawami. Wymieszaną masę odstawić na ok 5 minut.
    Z powstałej masy uformować cztery kotleciki i obtaczać w sezamie.
    Smażyć na małym ogniu po około 5 minut z każdej stronie. Usmażone odsączyć na ręczniku papierowym. Podawać z warzywnymi frytkami, oraz z ryżem.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń