Dania główne Przepis na:
Kotleciki jajeczne z niskim indeksem glikemicznym
Przepisów i artykułów: 193 Ocena: 1927
Dodano: 30.10.2018
Odsłon: 2791
Przepis na kotleciki jajeczne z niskim indeksem glikemicznym.
Składniki
- 4 jajka ugotowane na twardo
- 2 surowe jajka
- 2 łyżki posiekanej pietruszki
- 3 łyżki sezamu
- 3 łyżki otrąb owsianych
- sól, pieprz, słodka papryka
- 3 łyżki oliwy z oliwek
| 1-2 os. | 30 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Ugotowane jajka obrać i drobno posiekać. Do rozdrobnionych jajek dodać drobno posiekaną pietruszkę, otręby i roztrzepane jajko. Wszystko dokładnie wymieszać i doprawić przyprawami. Wymieszaną masę odstawić na ok 5 minut.
Z powstałej masy uformować cztery kotleciki i obtaczać w sezamie.
Smażyć na małym ogniu po około 5 minut z każdej stronie. Usmażone odsączyć na ręczniku papierowym. Podawać z warzywnymi frytkami, oraz z ryżem.
16896 odsłon
15
Komentarze do przepisu (3)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
gochna55 15 listopada 2018Zgłoś do usunięcia
Super danko, zabieram i wielkie dzięki :):)0 Kto głosował? | Odpowiedz
babcitereskiciasta 31 października 2018Zgłoś do usunięcia
Zdrowe jedzonko.:)0 Kto głosował? | Odpowiedz
fafiatko 30 października 2018Zgłoś do usunięcia
Pyszne z tymi otrebami i jak ladnie sie prezentuja!0 Kto głosował? | Odpowiedz