Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
z podanych proporcji wychodzą dwie porcje. makro jednej porcji z 50 g ryżu to 508kcal//35,6g białka//75g w//7,9g t
Naleśniki nie muszą być tylko deserem. Wytrawne naleśniki ze szpinakiem zapie...
Odsłon: 34
Soczyste w środku i chrupiące na zewnątrz udka z kurczaka to super pomysł na...
Odsłon: 71
Zapiekanka z kaszy gryczanej z kurczakiem i serem to pyszne i sycące danie, k...
Odsłon: 1058
poniżej pomysł na zapiekane cukinie z mięsem mielonym, warzywami i żółtym ser...
Odsłon: 117
Wspaniałe połączenie orzeźwiającej jogurtowej pianki i słodkiej, rozpływające...
Odsłon: 153
Naleśniki nie muszą być tylko deserem. Wytrawne naleśniki ze szpinakiem zapie...
Odsłon: 34
Soczyste w środku i chrupiące na zewnątrz udka z kurczaka to super pomysł na...
Odsłon: 71
Zapiekanka z kaszy gryczanej z kurczakiem i serem to pyszne i sycące danie, k...
Odsłon: 1058
poniżej pomysł na zapiekane cukinie z mięsem mielonym, warzywami i żółtym ser...
Odsłon: 117
Wspaniałe połączenie orzeźwiającej jogurtowej pianki i słodkiej, rozpływające...
Odsłon: 153
Składniki
1. Cebulę i kurczaka kroimy w kostkę. Marchew trzemy na dużych oczkach. Paprykę kroimy w słupki. Ananasa na mniejsze części. 2. Na oliwie szklimy cebulę. Następnie dodajemy kurczaka i podsmażamy. Kolejno warzywa: czosnek, marchew, papryka i na końcu ananas. 3. wszystkie składniki sosu mieszamy ze sobą, dopełniamy wodą do 3/4 szklanki. Wylewamy na patelnię z warzywami i chwilę dusimy. Do zagęszczanie można dodać 5 gr mąki. 4. podajemy z 59 gr ryżu i szczypiorkiem