Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis wart wypróbowania: "Lekki gulasz z indyka z kaszą"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Dania główne
Halibut zapiekany w pesto
Rozpływająca się w ustach ryba z wyrazistym dodatkiem pesto z czosnkiem.
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 208
19
Dania główne
Risotto ze szparagami i kawałkami łososia
Risotto ze szparagami i łososiem
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Wegetariańskie
- Buliony
- Ryż
- Warzywa
- Szparagi
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Szafran
Odsłon: 88
3
12
6
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Dania główne
Halibut zapiekany w pesto
Rozpływająca się w ustach ryba z wyrazistym dodatkiem pesto z czosnkiem.
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 208
19
Dania główne
Risotto ze szparagami i kawałkami łososia
Risotto ze szparagami i łososiem
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Wegetariańskie
- Buliony
- Ryż
- Warzywa
- Szparagi
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Szafran
Odsłon: 88
3
12
6
REKLAMA
Dania główne
Lekki gulasz z indyka z kaszą
SmacznePrzepisygazeta
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- kilogram fileta z piersi indyka
- po pół cukinii i bakłażana
- seler naciowy
- po pół papryki czerwonej i żółtej
- 2 torebki kaszy gryczanej
- 2 łyżki koncentratu pomidorowego
- 3 łyżki oleju
- łyżka mąki
- litr bulionu drobiowego
- mielona papryka
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
Kaszę ugotuj według przepisu na opakowaniu.
2
Filet umyj, osusz, potnij na kawałki. Przypraw solą, pieprzem i papryką. Podsmaż na połowie oleju.
3
Oczyszczone warzywa pokrój w kostkę, po czym zeszklij na reszcie oleju.
4
Przygotowane włóż do garnka z gorącym bulionem. Wymieszaj, dopraw solą i pieprzem, gotuj 15 minut.
5
Z koncentratu, mąki i dwóch łyżek wody zrób rozczyn i wymieszaj z gulaszem. Gotuj do miękkości.
6
Gulasz podawaj z kaszą gryczaną.
7
Jedna porcja : 4 zł ? : 40 min ? Stopień trudności: średnie ? Kalorie: 270Źródło: Super TV