Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wypróbowany przepis na "Mintaj w zalewie octowej"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Ziemniaki gniecione z brukwią
Pomysł na zdrowe i trochę urozmaicone nasze ulubione ziemniaki. Dodałam bruki...
Odsłon: 102
5
Zupy
Zupa gulaszowa z polędwicą
Polecam. Pyszna, rozgrzewająca zupa. Pełna smaków, aromatów.
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Nabiał
- Mięso
- Wieprzowina
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1844
5
Dania główne
kapusta pekińska z pomidorami
Pomysł na letni pożywny obiad. Idealny do spakowania i zabrania do pracy. :)
Odsłon: 230
4
Dania główne
Tortille z warzywami i serem halloumi
Przepis na pełnoziarniste tortille wypełnione warzywami, grillowanym serem ha...
Odsłon: 6326
14
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Ziemniaki gniecione z brukwią
Pomysł na zdrowe i trochę urozmaicone nasze ulubione ziemniaki. Dodałam bruki...
Odsłon: 102
5
Zupy
Zupa gulaszowa z polędwicą
Polecam. Pyszna, rozgrzewająca zupa. Pełna smaków, aromatów.
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Nabiał
- Mięso
- Wieprzowina
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1844
5
Dania główne
kapusta pekińska z pomidorami
Pomysł na letni pożywny obiad. Idealny do spakowania i zabrania do pracy. :)
Odsłon: 230
4
Dania główne
Tortille z warzywami i serem halloumi
Przepis na pełnoziarniste tortille wypełnione warzywami, grillowanym serem ha...
Odsłon: 6326
14
REKLAMA
Dania główne
Mintaj w zalewie octowej
Naj
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 kg filetów z mintaja
- 1 kg cebuli
- 1 słoik ogórków konserwowych
- 1 jajko i bułka tarta do panierowania
- olej do smażenia. ZALEWA:
- 2 szkl. wody
- po 1/2 szkl. oliwy i octu
- 2 łyżki cukru
- 5 łyżek keczupu
- 1 słoiczek koncentratu pomidorowego
- kilka ziarenek ziela angielskiego
- 1 listek laurowy
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
<strong>Kasia Sycik z Konina</strong>
2
Filety myję i osuszam. Rybę kroję na kawałki, posypuję solą i pieprzem. Każdy kawałek panieruję w roztrzepanym jajku i tartej bułce. Panierkę mocno dociskam.
3
Na patelni rozgrzewam olej. Wkładam kawałki mintaja, smażę na złoty kolor z obu stron (w sumie zajmuje mi to ok. 15 minut).
4
Wodę wlewam do garnka. Dodaję ocet, oliwę, cukier, keczup, koncentrat pomidorowy oraz przyprawy. Zalewę solę i zagotowuję. Cebule obieram, kroję w półplasterki, ogórki tnę w plastry.
5
Rybę układam w dużym naczyniu na przemian z cebulą i ogórkami. Wlewam zalewę i odstawiam na około 12 godzin.Źródło: Naj