Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Dania główne
  • Nie-zwykły filet z kurczaka
  • Dania główne
  • Przepis na
Odsłon: 43432 17.06.2013

Nie-zwykły filet z kurczaka

do 60 min
60 min
3-4 osoby
3-4 os.
szczotka_od_kija
szczotka_od_kija

Mięsko z kurczaka zawiera dużo białka i bardzo mało tłuszczu, dlatego jest częstym bywalcem na naszym stole (równie często używam mięska z indyka). Tradycyjnie filety smaży się w panierce w głębokim tłuszczu, ja oczywiście wolę wersję lżejszą- nuggetsową:). Chrupie, pachnie, a tłuszczu nie zawiera wcale:)

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Filet umyłam, oczyściłam i pokroiłam na mniejsze cienkie kotleciki. Składniki na marynatę wymieszałam, włożyłam do niej filety i odstawiłam do lodówki na jakieś 30 minut.

2

Połowę płatków kukurydzianych lekko pokruszyłam w dłoniach, drugą połowę zmiażdżyłam na drobno (dzięki temu całe kotlety obtoczą się ładnie w płatkach i nie będzie "dziur"), dodałam zioła i wymieszałam.

3

Piekarnik nastawiłam na 200 stopni. Kotlety opanierowałam układając je od razu na blasze wyłożonej brązowym papierem do pieczenia. Piekłam jakieś 20 minut.
Podałam z gotowanymi młodymi ziemniaczkami i mizerią (śmietanę zastąpiłam jogurtem naturalnym).

Smacznego chrupiącego:)

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (15)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

ewa wachowicz potrawy z fileta kurczaka

Ewa_Gotuje
Ewa_Gotuje
Dodatki

Mizeria według Ewy Wachowicz

Dodatki Mizeria według Ewy Wachowicz

Klasyczna mizeria, znakomity dodatek do obiadu. Przepis pochodzi z 422 odcink...

  • Polska
  • Owoce

Odsłon: 39720

do 15 min 15 min
14
Ewa_Gotuje
Ewa_Gotuje
Zupy

Chłodnik bazyliowy według Ewy Wachowicz

Zupy Chłodnik bazyliowy według Ewy Wachowicz

Samo zdrowie! Przepis pochodzi z 424. odcinka programu "Ewa gotuje".

  • Chłodniki
  • Warzywa
  • Owoce
  • Awokado
  • Mleko
  • Orzechy
  • Migdały
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Czosnek

Odsłon: 975

do 15 min 15 min
3
Ewa_Gotuje
Ewa_Gotuje
Dania główne

Risotto z kurczakiem i szparagami według Ewy Wachowicz

Dania główne Risotto z kurczakiem i szparagami według Ewy Wachowicz

Niezwykle kremowe risotto z kurczakiem i szparagami.

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Ryż
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kremy

Odsłon: 3434

do 30 min 30 min
9

ewa gotuje filet z kurczaka inaczej

Asiula21332
Asiula21332
Dania główne

Kotlety troche inaczej:)

Dania główne Kotlety troche inaczej:)

Niby zwykły kotlet,ale jest niezwykły i pyszny!

  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Jajka

Odsłon: 42184

do 30 min 30 min
41
Sapik3
Sapik3
Dania główne

Obiad ale inaczej )))

Dania główne Obiad ale inaczej )))

Łatwe,syte, zdrowe danie :)

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Kukurydza
  • Grzyby
  • Ciasta

Odsłon: 27976

do 30 min 30 min
49
kulinarnagosia
kulinarnagosia
Zupy

Żołądki inaczej

Zupy Żołądki inaczej

Nie każdy lubi podroby. Ja uwielbiam Wymyśliłam taki zamiennik dla flaczków....

  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 4819

> 60 min >60 min
9

filet z kurczaka

Przepis dnia

aleksandra
aleksandra
Przekąski

Kurczak pieczony

Przekąski Kurczak pieczony

Na obiad lub podwieczorek. Pyszny, soczysty kurczak.

  • Owoce
  • Mięso
  • Kurczak
  • Ryby
  • Przyprawy

Odsłon: 64494

do 30 min 30 min
221
agulam22
agulam22
Dania główne

Kurczak z papryką

Dania główne Kurczak z papryką

Soczysty kurczak.

  • Warzywa
  • Papryka
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 646

> 60 min >60 min
9
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila
Dania główne

Kurczak TikkaMasala

Dania główne Kurczak TikkaMasala

Propozycja na szybki obiad. Potrawka z kurczaka z warzywami.

  • Fasolka
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Mięso
  • Kurczak

Odsłon: 16256

do 30 min 30 min
15

idealna panierka do fileta z kurczaka

Sznupcia
Sznupcia
Dania główne

kurczak w słonecznikowej panierce

Dania główne kurczak w słonecznikowej panierce

Wymaga mało pracy i nakładu, a wygląda i zmakuje obłędnie.

  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy

Odsłon: 3884

do 30 min 30 min
4
HabibiChi
HabibiChi
Dania główne

Filet z kurczaka w panierce

Dania główne Filet z kurczaka w panierce

Znane klasyczne filety z kurczaka. Które zawsze cieszą nasze podniebienie.

  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 21976

do 15 min 15 min
28
sereberko80
sereberko80
Dania główne

Pierś z kurczaka w słonecznikowej panierce

Dania główne Pierś z kurczaka w słonecznikowej panierce

rewelacyjny kurak w chrupiącej panierce, polecam :-)

  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 526

do 30 min 30 min
3

filet z kurczaka magdy gessler

kati188
kati188
Desery

Babka drożdżowa wg Magdy Gessler

Desery Babka drożdżowa wg Magdy Gessler

Pyszna drożdżowa babka pachnąca skórką cytrynową i bakaliami.

  • Wielkanoc
  • Polska
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 52982

do 60 min 60 min
111
smaker
smaker
Zupy

Zupa szczawiowa Magdy Gessler

Zupy Zupa szczawiowa Magdy Gessler

Wiosenna zupa szczawiowa z jajkiem według przepisu znanej restauratorki - Mag...

  • Buliony
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 901

do 30 min 30 min
4
smaker
smaker
Dania główne

Kotlety mielone Magdy Gessler

Dania główne Kotlety mielone Magdy Gessler

Kotlety mielone to polska klasyka, która obowiązkowo musi znaleźć się w menu...

  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Ciasta
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 61

do 30 min 30 min
3

Komentarze do przepisu (15)

Ostatnio komentowane przepisy

PaniMkuchniasmakowita
PaniMkuchniasmakowita
Przetwory

Botwinka na zimę w słoikach

Przetwory Botwinka na zimę w słoikach

Przepyszna botwinka na zimę w słoikach. Wspaniały sposób na zatrzymanie lata...

  • Polska
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 15

do 30 min 30 min
1
Monika_Prezentuje
Monika_Prezentuje
Przetwory

Kolorowa sałatka z ogórków na zimę

Przetwory Kolorowa sałatka z ogórków na zimę

Sałatką z ogórków na zimę zapraszam po przepis

  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 73

> 60 min >60 min
0
Agusiowesmakolyki
Agusiowesmakolyki
Desery

Babka kawowa

Desery Babka kawowa

Miękka, delikatna, aromatyczna babka o smaku kawy, oblana polewą z białej c...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Polska
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 156

do 30 min 30 min
2
Justitako
Justitako
Dania główne

Potrawka z kiełbaski

Dania główne Potrawka z kiełbaski

Sycąca potrawka, doskonała zarówno w wersji solo jak i z dodatkiem ryżu/makaronu

  • Impreza
  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 42

do 30 min 30 min
0
Monika_Prezentuje
Monika_Prezentuje
Przetwory

Ogórki ćwiartki kurkuma na zimę

Przetwory Ogórki ćwiartki kurkuma na zimę

Pyszne ogórki z kurkumą na zimę zapraszam po przepis

  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Przetwory warzywne

Odsłon: 60

> 60 min >60 min
1
smaker
smaker
Desery

Ciasto Mleczna Kanapka

Desery Ciasto Mleczna Kanapka

Lekkie, puszyste i idealne na lato. To chyba ulubione ciasto dzieci, którym c...

  • Impreza
  • Komunia
  • Do pracy
  • Dla dzieci
  • Wegetariańskie
  • Nabiał
  • Kanapki
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 153

do 30 min 30 min
3

Inne przepisy autora

Śniadania

Tosty a la caprese

Śniadania

Chrupiące tosty z pieczonym jajem

Napoje

Napój z zielonej herbaty

Zupy

Rosół idealny + sposoby na jego odchudzenie

szczotka_od_kija
szczotka_od_kija
Śniadania

Tosty a la caprese

Śniadania Tosty a la caprese

Chrupiące, aromatyczne, włoskie- czyli śniadanko tak jak lubię:)

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Ser
  • Orzechy
  • Nerkowce
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Czosnek
  • Kanapki
  • Chleby

Odsłon: 7108

do 15 min 15 min
242
szczotka_od_kija
szczotka_od_kija
Śniadania

Chrupiące tosty z pieczonym jajem

Śniadania Chrupiące tosty z pieczonym jajem

Nieco inny pomysł na śniadanie- smaczny i chrupiący:)

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Oregano
  • Kanapki
  • Chleby
  • Jajka

Odsłon: 6982

do 15 min 15 min
243
szczotka_od_kija
szczotka_od_kija
Napoje

Napój z zielonej herbaty

Napoje Napój z zielonej herbaty

By urozmaicić picie zwykłej niegazowanej wody...:)

  • Owoce

Odsłon: 10682

do 15 min 15 min
226
szczotka_od_kija
szczotka_od_kija
Zupy

Rosół idealny + sposoby na jego odchudzenie

Zupy Rosół idealny + sposoby na jego odchudzenie

Smakował jak u mamy:)

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 26354

> 60 min >60 min
243
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Dania główne

Dania główne

Potrawka z kiełbaski

Dania główne

Kotlety mielone Magdy Gessler

Dania główne

Cukinia zapiekana z mięsem mielonym i serem

Dania główne

Pulpety w sosie pomidorowym z ryżem

Justitako
Justitako
Dania główne

Potrawka z kiełbaski

Dania główne Potrawka z kiełbaski

Sycąca potrawka, doskonała zarówno w wersji solo jak i z dodatkiem ryżu/makaronu

  • Impreza
  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 42

do 30 min 30 min
0
smaker
smaker
Dania główne

Kotlety mielone Magdy Gessler

Dania główne Kotlety mielone Magdy Gessler

Kotlety mielone to polska klasyka, która obowiązkowo musi znaleźć się w menu...

  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Ciasta
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 61

do 30 min 30 min
3
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

PaniMkuchniasmakowita
PaniMkuchniasmakowita
Przetwory

Botwinka na zimę w słoikach

Przetwory Botwinka na zimę w słoikach

Przepyszna botwinka na zimę w słoikach. Wspaniały sposób na zatrzymanie lata...

  • Polska
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 15

do 30 min 30 min
1
Monika_Prezentuje
Monika_Prezentuje
Przetwory

Kolorowa sałatka z ogórków na zimę

Przetwory Kolorowa sałatka z ogórków na zimę

Sałatką z ogórków na zimę zapraszam po przepis

  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 73

> 60 min >60 min
0
Agusiowesmakolyki
Agusiowesmakolyki
Desery

Babka kawowa

Desery Babka kawowa

Miękka, delikatna, aromatyczna babka o smaku kawy, oblana polewą z białej c...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Polska
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 156

do 30 min 30 min
2
Justitako
Justitako
Dania główne

Potrawka z kiełbaski

Dania główne Potrawka z kiełbaski

Sycąca potrawka, doskonała zarówno w wersji solo jak i z dodatkiem ryżu/makaronu

  • Impreza
  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 42

do 30 min 30 min
0
Monika_Prezentuje
Monika_Prezentuje
Przetwory

Ogórki ćwiartki kurkuma na zimę

Przetwory Ogórki ćwiartki kurkuma na zimę

Pyszne ogórki z kurkumą na zimę zapraszam po przepis

  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Przetwory warzywne

Odsłon: 60

> 60 min >60 min
1
smaker
smaker
Desery

Ciasto Mleczna Kanapka

Desery Ciasto Mleczna Kanapka

Lekkie, puszyste i idealne na lato. To chyba ulubione ciasto dzieci, którym c...

  • Impreza
  • Komunia
  • Do pracy
  • Dla dzieci
  • Wegetariańskie
  • Nabiał
  • Kanapki
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 153

do 30 min 30 min
3
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Dania główne
Smaker

Nie-zwykły filet z kurczaka

Autor:
szczotka_od_kija
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 podwójny filet z kurczaka
  • marynata: 0,5 kubeczka jogurtu naturalnego, 1 jajko, 3 łyżki przyprawy indyjskiej, 1 łyżeczka sosu sojowego, 1 łyżeczka czosnku
  • panierka: ok. 2,5-3 szklanki pokruszonych płatków kukurydzianych, po 3 łyżeczki suszonej natki pietruszki i suszonej bazylii

Sposób przygotowania:

1

Filet umyłam, oczyściłam i pokroiłam na mniejsze cienkie kotleciki. Składniki na marynatę wymieszałam, włożyłam do niej filety i odstawiłam do lodówki na jakieś 30 minut.

2

Połowę płatków kukurydzianych lekko pokruszyłam w dłoniach, drugą połowę zmiażdżyłam na drobno (dzięki temu całe kotlety obtoczą się ładnie w płatkach i nie będzie "dziur"), dodałam zioła i wymieszałam.

3

Piekarnik nastawiłam na 200 stopni. Kotlety opanierowałam układając je od razu na blasze wyłożonej brązowym papierem do pieczenia. Piekłam jakieś 20 minut. Podałam z gotowanymi młodymi ziemniaczkami i mizerią (śmietanę zastąpiłam jogurtem naturalnym). Smacznego chrupiącego:)

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki