Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis wart wypróbowania: "Roladki z kurczaka na parze"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Zupa na mielonym mięsie z indyka
Pożywna, dobra zupa. Polecam.
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Warzywa
- Kapusta
- Nabiał
- Mięso
- Indyk
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 2156
7
9
7
Ciasta
Ciasto na majówkę
Wybierasz się w długi weekend na piknik? Może przyda ci się przepis na ciasto...
Odsłon: 179
3
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Zupa na mielonym mięsie z indyka
Pożywna, dobra zupa. Polecam.
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Warzywa
- Kapusta
- Nabiał
- Mięso
- Indyk
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 2156
7
9
7
Ciasta
Ciasto na majówkę
Wybierasz się w długi weekend na piknik? Może przyda ci się przepis na ciasto...
Odsłon: 179
3
REKLAMA
Dania główne
Roladki z kurczaka na parze
Bella_Relaks
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 4 pojedyncze piersi z kurczaka
- 8 plasterków szynki szwarcwaldzkiej
- świeża szałwia
- 8 suszonych pomidorów (w oliwie)
- sól
- biały pieprz
- papryka w płatkach
Sposób przygotowania:
1
Piersi kurczaka umyj, osusz. Każdą porcję przekrój na pół, po czym oprósz solą oraz białym pieprzem. Suszone pomidory przekrój na pół.
2
Na każdym plastrze mięsa połóż plasterek szynki szwarcwaldzkiej, 2 kawałki suszonego pomidora oraz 2-3 listki świeżej szałwi. Mięso zwiń mocno w ruloniki i zepnij wykałaczkami.
3
Ułóż roladki w naczyniu do gotowania na parze. Posyp obficie płatkami papryki. Gotuj ok. 20 minut.
4
Podaj z brązowym ryżem oraz ulubioną sałatką. Zamiast szynki szwarcwaldziej możesz użyć innej, np. zwykłej wędzonej szynki albo chudego boczku.
5
Amatorzy ryb podobne roladki mogą przygotować z soli. Wystarczy pokroić filety rybne na wąskie paski. Następnie skropić je sokiem z cytryny i oprószyć solą, pieprzem, pachnącymi ziołami. Na każdy pasek położyć kilka listków bazylii albo szałwii, trochę kaparów, pokrojonych oliwek i mocno zwinąć filet w rulonik.
6
Gotować na parze 20 minut. Polać sosem cytrynowym lub serowym. Podać z ryżem albo czosnkowymi grzankami.Źródło: Bella Relaks