Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wypróbowany przepis na "Sezamowe kulki z kurczaka"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
Śledzie po litewsku
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 10693
11
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 4802
23
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 916
5
Dania główne
Ryba po grecku
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 9137
18
Ciasta
Piernik staropolski - domek z piernika
Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...
Odsłon: 1350
15
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
Śledzie po litewsku
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 10693
11
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 4802
23
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 916
5
Dania główne
Ryba po grecku
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 9137
18
Ciasta
Piernik staropolski - domek z piernika
Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...
Odsłon: 1350
15
REKLAMA
Dania główne
Sezamowe kulki z kurczaka
Swiat_Kobiety
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 50 dag piersi kurczaka
- 100 ml sosu sojowego
- 1 łyżka przyprawy do grilla
- 1 łyżka ziół prowansalskich
- 2 białka
- 10 dag ziaren sezamu
- 1 czerwona papryka
- 4 cebule dymki (ze szczypiorem)
- olej
Sposób przygotowania:
1
Piersi kurczaka opłucz, usuń ewentualne błonki. Mięso osusz papierowym ręcznikiem kuchennym, a potem pokrój na większe kawałki.
2
Kawałki mięsa rozłóż do dwóch misek i zalej sosem sojowym. Połowę mięsa posyp przyprawą do grilla, a drugą połowę ziołami prowansalskimi. Wstaw mięso na noc do lodówki, aby się dobrze zamarynowało.
3
Zamarynowane kawałki kurczaka wyjmij i lekko osusz. W osobnym naczyniu rozkłóć widelcem białka. Do kolejnej miseczki lub na talerzyk wysyp sezam.
4
Kawałki piersi kurczaka maczaj w roztrzepanych białkach, a potem panieruj w ziarenkach sezamu. Czerwoną paprykę umyj, osusz, a potem przekrój na pół. Usuń gniazdo nasienne. Paprykowy miąższ pokrój na kawałki. Dymki opłucz, osusz, białe i zielone części grubo posiekaj.
5
Mięso nadziewaj na szpadki na zmianę z kawałkami papryki i dymką. Przesmaż szaszłyki krótko na łyżce oleju. Przełóż na wyłożoną pergaminem blachę, skrop sojową marynatą. Dopiekaj 10 min w 180 st.
6
czas ok. 45 min; porcja – 280 kcal, cena 3,80 złŹródło: Świat kobiety