Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis wart wypróbowania: "Zapiekanka z kaszy gryczanej i twarogu"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
ciasto drożdżowe
Lekkie, puszyste i mięciutkie ciasto drożdżowe. Takie przygotowane własnoręcz...
Odsłon: 133
2
Dania główne
Gulasz z kurczaka z pieczarkami. Przepis na szybki obiad
Doskonała propozycja na sycący, ciepły obiad dla całej rodziny. Można go przy...
Odsłon: 31303
22
16
Sałatki
Sałatka z zielonym groszkiem
Polecam. Mrożone warzywa sprawdzają się w sałatkach.
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Jabłka
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 417
4
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
ciasto drożdżowe
Lekkie, puszyste i mięciutkie ciasto drożdżowe. Takie przygotowane własnoręcz...
Odsłon: 133
2
Dania główne
Gulasz z kurczaka z pieczarkami. Przepis na szybki obiad
Doskonała propozycja na sycący, ciepły obiad dla całej rodziny. Można go przy...
Odsłon: 31303
22
16
Sałatki
Sałatka z zielonym groszkiem
Polecam. Mrożone warzywa sprawdzają się w sałatkach.
- Impreza
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Jabłka
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 417
4
REKLAMA
Dania główne
Zapiekanka z kaszy gryczanej i twarogu
Kobieta_i_zycie
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 30 dag kaszy gryczanej
- ok. 30 dag twarogu
- ok. 10 dag pora
- duża cebula
- 2 ząbki czosnku
- 15 dag śmietany 12 proc
- 4 łyżki keczupu łagodnego
- 2 łyżki ziaren słonecznika
- 2 łyżki startego sera żółtego
- sól
- pieprz czarny i kolorowy świeżo mielony
- koperek suszony
- tłuszcz
Sposób przygotowania:
1
Gotuję kaszę. Gdy przestygnie, mieszam ją z rozkruszonym twarogiem, solą i pieprzem. Połowę kaszy przekładam do naczynia żaroodpornego, wysmarowanego tłuszczem.
2
Śmietanę łączę z keczupem. Słonecznik prażę na patelni. Cebulę kroję w kostkę, smażę. Por kroję w krążki, dodaję do cebuli, chwilę smażę. Dodaję sól, koperek i posiekany czosnek. Kaszę polewam śmietaną z keczupem, rozkładam na niej por z cebulą i znów warstwy kaszy i sosu. Wierzch posypuję żółtym serem i słonecznikiem. Zapiekam w temp. 180oC ok. 25 min.
3
50 min • Porcja 155 kcal • Przepis na 5 porcji.Źródło: Kobieta i życie