Smaker
Sprawdzone przepisy na grilla

Zapiekanka z kurczakiem i brokułami

12.03.2017 Odsłon: 8570
5.0 (19 oceny)
60 min
3-4 os.
asia67
asia67

propozycja kolejnej zapiekanki

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Śniadania

Kajzerka na śniadanie

Śniadania Kajzerka na śniadanie

Polecam. Łatwo zrobić, dobre jedzenie.

Odsłon: 2154

15 min
14
ewaeu
ewaeu
Zupy

Krupniczek z wkładką mięsną

Zupy Krupniczek z wkładką mięsną

Polecam. Jak babciny.

Odsłon: 552

30 min
10
AnetaJR
AnetaJR
Desery

Keks

Desery Keks

Jest szybki do przygotowania i można go zrobić, gdy tylko najdzie nas ochota....

Odsłon: 187

60 min
3
Jurek Sobieniak
Jurek Sobieniak
Przekąski

Kaszanka w boczku z sosem klonowym według Jurka Sobieniaka

Przekąski Kaszanka w boczku z sosem klonowym według Jurka Sobieniaka

Sezon grillowy to nie tylko karkówki i kiełbasy. Warto sięgnąć także po nieco...

Odsłon: 117

30 min
2
SprytnaChochla
SprytnaChochla
Ciasta

Ciasto Malaga bez pieczenia

Ciasta Ciasto Malaga bez pieczenia

Bardzo szybkie do wykonania ciasto bez pieczenia. Herbatniki z puszystym krem...

Odsłon: 667

15 min
7
fafiatko
fafiatko
Pieczywo

Ziołowe tościki z grilla

Pieczywo Ziołowe tościki z grilla

Tosty grillowane jak szaszłyki z masłem ziołowym i serem

Odsłon: 170

15 min
10
Dania główne
Zapiekanka z kurczakiem i brokułami
Autor:
asia67
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • ryż 2 torebki
  • filet z kurczaka 1 pojedyńczy
  • marchew 2 szt
  • czosnek 2-3 ząbki
  • brokuł 1 szt
  • ser żółty
  • sos sojowy, sól, pieprz, przyprawa do kurczaka
  • olej
Sposób przygotowania:
1

1. ryż ugotować, wystudzić, 2. marchew zetrzeć na tarce o drobnych oczkach, na patelnię wlać łyżkę oleju, wrzucić pokrojony w plastry czosnek, chwilkę podsmażyć, dodać marchewkę, wlać 2 łyżki sosu sojowego, aż marchew będzie prawie miękka, w razie konieczności podlać wodą, marchewka nie może być sucha, musi w niej pozostać trochę płynu, doprawić pieprzem i ewentualnie solą, musi być dość ostra, wymieszać z ugotowanym ryżem, 3. kurczaka pokroić w drobna kostkę, usmażyć z przyprawą do kurczaka, 4. brokuła ugotować podgotować chwilkę w osolonej wodzie, na półtwardo, 5. na spód naczynia do zapiekania wyłożyć ryż, na to kurczaka, na wierzch ułożyć brokuła, wstawić do piekarnika na ok 25 min, przed wyjęciem posypać serem, poczekać do rozpuszczenia, smacznego