Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sprawdzony przepis na "Zielone naleśniki"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
39
Ciasta
Pychotka bożonarodzeniowa
Ciasto piernikowe z orzechowym kremem to prawdziwa pychotka bożonarodzeniowa,...
Odsłon: 13747
16
Ciasta
Domek z piernika
Pieczenie, zdobienie pierniczków to cudowna zabawa dla dzieci i dorosłych. Z...
Odsłon: 1575
19
Śniadania
sałatka jajeczna na kanapki
Szybka i pyszna sałatka na każdą okazję.
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Kanapki
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 15281
12
7
Przekąski
Śledź po kaszubsku
Wyjątkowy w smaku, tradycyjny śledź w pysznej zalewie. W naszym domu raczej n...
Odsłon: 6248
4
Ostatnio komentowane przepisy
39
Ciasta
Pychotka bożonarodzeniowa
Ciasto piernikowe z orzechowym kremem to prawdziwa pychotka bożonarodzeniowa,...
Odsłon: 13747
16
Ciasta
Domek z piernika
Pieczenie, zdobienie pierniczków to cudowna zabawa dla dzieci i dorosłych. Z...
Odsłon: 1575
19
Śniadania
sałatka jajeczna na kanapki
Szybka i pyszna sałatka na każdą okazję.
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Kanapki
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 15281
12
7
Przekąski
Śledź po kaszubsku
Wyjątkowy w smaku, tradycyjny śledź w pysznej zalewie. W naszym domu raczej n...
Odsłon: 6248
4
REKLAMA
Dania główne
Zielone naleśniki
Swiat_i_ludzie
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- Na 50 dag mąki pszennej
- 4 szklanki mleka
- 2 jajka
- 2 łyżki oleju
- 2 łyżki rozmrożonego lub świeżego zblanszowanego szpinaku
- sól Na 40 dag twarogu trzykrotnie zmielonego
- 1-2 łyżki gęstego jogurtu typu greckiego
- 1 pęczek szczypiorku
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
Jajka umyj, oddziel żółtka od białek. Do białek dodaj szczyptę soli, ubij na sztywną pianę. Do miski wsyp mąkę, dodaj szpinak, żółtka, mleko, olej oraz szczyptę soli. Wymieszaj mikserem na gładką masę. Dodaj pianę z białek i połącz, delikatnie mieszając. Ciasto powinno mieć konsystencję gęstej śmietany. Jeśli jest za rzadkie, dodaj odrobinę mąki, a jeśli za gęste – dolej trochę mleka. Ciasto odstaw na 30 minut.
2
Na rozgrzaną patelnię wylewaj ciasto, rozprowadzając je równomiernie. Smaż z obu stron na lekko złoty kolor. 3. Do miski włóż ser, dodaj drobno posiekany szczypiorek oraz jogurt. Dokładnie wymieszaj.
3
Na koniec dopraw solą oraz pieprzem. Ciepłe naleśniki smaruj masą serową i składaj w trójkąty.
4
Rada: Do tych naleśników doskonałym dodatkiem będzie sos czosnkowy. Szklankę jogurtu naturalnego wymieszaj z łyżką majonezu i ząbkiem czosnku przeciśniętym przez praskę.
5
60 minut, Sztuka: 150 kilokaloriiŹródło: Świat i Ludzie