Name: Bezglutenowe batoniki
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 3-4 osoby
Ingredients: 1 szklanka suchej ciecierzycy; 2 szklanki płatków jaglanych; 1 szklanka płatków kukurydzianych bezglutenowych; 1/2 szklanki pestek słonecznika; 1/2 szklanki orzechów włoskich; 4 łyżki oleju kokosowego; 5 łyżek słodkiej śmietanki; 1 łyżeczka sody oczyszczonej; do posłodzenia masy do wyboru: stewia; fruktoza; melasa; cukier biały lub brązowy (ilość według uznania)

Ciecierzycę płuczę na sitku. Wsypuję do garnka i zalewam 2,5 szkl. wody. Pozostawiam na noc. Następnego dnia odcedzam, po czym zalewam 2 szkl. świeżej wody. Dodaję sodę oczyszczoną i gotuję na małym ogniu, aż cieciorka wchłonie płyn i zrobi się bardzo miękka, wręcz rozpadająca. Wtedy odcedzam ją i blenduję na gładką masę. Dodaję do niej płatki jaglane i kukurydziane, pestki słonecznika, posiekane orzechy i śmietankę.

Bezglutenowe batoniki

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera

Zajączek - pieczeń faszerowana polędwicą

Pasta jajeczna na grillowanym bakłażanie

Domowa chałwa

Gulasz z serc drobiowych

Kotlety mielone faszerowane mozzarellą

Ostatnio komentowane przepisy

Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera

Zajączek - pieczeń faszerowana polędwicą

Pasta jajeczna na grillowanym bakłażanie

Domowa chałwa

Gulasz z serc drobiowych

Kotlety mielone faszerowane mozzarellą

Bezglutenowe batoniki

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Kochasz gotować?

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Ostatnio komentowane przepisy