Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wypróbowany przepis na "Dietetyczne nuggetsy drobiowe"
Potrawka z kurczaka z brokułem i papryką to prawdziwa uczta dla podniebienia...
Odsłon: 927
Potrawka z kurczaka z brokułem i papryką to prawdziwa uczta dla podniebienia...
Odsłon: 927
Składniki
Filety drobiowe myję i wycieram do sucha. Potem mięso kroję na podłużne kawałeczki. W misce mieszam jogurt, jajko, papryki, sos sojowy, sól i pieprz. Do tego wkładam kawałki kurczaka i dobrze mieszam. Odstawiam na godzinę.
Płatki kukurydziane przekładam do torebki foliowej, kładę na blacie i kruszę za pomocą wałka do ciasta. Zamarynowane mięso obtaczam w płatkach. Układam na blasze wyłożonej pergaminem. Piekę 25 minut w temp. 200°C.
Świetnie pasuje do nich ziołowy sos z bazylią lub natką. Monika Kubacka ze SzczecinaŹródło: Naj