Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wypróbowany przepis na "Dietetyczne nuggetsy drobiowe"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
3
Zupy
Kartoflanka inaczej....
Szybka w wykonaniu, zdrowa zupa na każdą okazję. Smakuje wspaniale.
- Wielkanoc
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Do pracy
- Polska
- Ukraińska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Buliony
- Warzywa
- Ziemniaki
- Kapusta
- Nabiał
- Mięso
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Majeranek
- Dla zdrowia
Odsłon: 148
4
4
4
Przepis dnia
8
Ostatnio komentowane przepisy
3
Zupy
Kartoflanka inaczej....
Szybka w wykonaniu, zdrowa zupa na każdą okazję. Smakuje wspaniale.
- Wielkanoc
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Do pracy
- Polska
- Ukraińska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Buliony
- Warzywa
- Ziemniaki
- Kapusta
- Nabiał
- Mięso
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Majeranek
- Dla zdrowia
Odsłon: 148
4
4
4
Przepis dnia
8
REKLAMA
Desery
Dietetyczne nuggetsy drobiowe
Naj
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 2 filety z kurczaka
- 1 kubeczek jogurtu naturalnego
- 1 jajko
- po 1 łyżeczce mielonej słodkiej i ostrej papryki
- 2 łyżki sosu sojowego
- 3 szkl. płatków kukurydzianych
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
Filety drobiowe myję i wycieram do sucha. Potem mięso kroję na podłużne kawałeczki. W misce mieszam jogurt, jajko, papryki, sos sojowy, sól i pieprz. Do tego wkładam kawałki kurczaka i dobrze mieszam. Odstawiam na godzinę.
2
Płatki kukurydziane przekładam do torebki foliowej, kładę na blacie i kruszę za pomocą wałka do ciasta. Zamarynowane mięso obtaczam w płatkach. Układam na blasze wyłożonej pergaminem. Piekę 25 minut w temp. 200°C.
3
Świetnie pasuje do nich ziołowy sos z bazylią lub natką. Monika Kubacka ze SzczecinaŹródło: Naj